白果食用注意事項(xiàng)

　　適用人群

　　1、一般人均可食用。

　　2、特別適合尿頻者，體虛白帶的女生。

　　3、有實(shí)邪者忌服。

　　4、生食或炒食過(guò)量可致中毒，小兒誤服中毒尤為常見(jiàn)。白果中毒，首先要有食用白果史，其潛伏期可能為幾小時(shí)至十幾小時(shí)。

　　如何安全吃白果

　　白果內(nèi)含有銀杏酸、銀杏酚等物質(zhì)，有一定毒性，主要分布在綠色的胚和種皮內(nèi)，一般中毒劑量為10-50顆，進(jìn)食后1-12小時(shí)就會(huì)發(fā)生中毒癥狀，如嘔吐、頭暈等。所以吃白果應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1、切忌生吃。白果的毒素遇熱后，毒性會(huì)減弱，所以吃白果一定要燒熟。

　　2、小孩好不吃或少吃。年齡越小越容易中毒，嬰兒不能吃，3-5歲兒童不能超過(guò)5顆，成人10顆左右為宜。

　　3、去掉皮和胚后再吃。白果的毒素主要集中在胚和種皮內(nèi)，吃前一定要去除，發(fā)芽的白果不能吃。

　　4、不能與阿司匹林或抗凝血藥一起吃。白果有抗凝血作用，與這些同類藥一起服用，可能會(huì)引起出血不止，加重病情。

　　5、有下列情況的人應(yīng)不吃或慎吃。手術(shù)后的病人、孕婦，生理期婦女應(yīng)避服銀杏葉制劑，此外，對(duì)體虛的人也不宜服用。

　　白果的保存方法

　　1、用透氣的東西包著，譬如說(shuō)紙盒子、布袋子，在室溫下可保存三至六個(gè)月。

　　2、如果空氣很潮，要拿出來(lái)看看，避免表殼發(fā)霉，不過(guò)，表殼發(fā)霉了洗洗表殼，曬曬，還是一樣可以吃。沒(méi)有影響。

　　3、重要的是，要防止干掉，干掉就沒(méi)有辦法吃了。

　　4、如果想保存的時(shí)間長(zhǎng)的話，就可以直接放冰箱的冷凍室里。冷凍!不是冷藏!冷凍的話，可以吃到明年新鮮銀杏再次上市。