2. 奇異果去皮切塊，草莓洗干凈去葉切塊。
3. 所有水果混合起來加入適量的沙拉醬攪拌均勻即可。
除了草莓和奇異果，可以轉換其他水果，也可以和沙拉魚罐頭，鵝肝醬罐頭或者普通的雜果罐頭混合做沙拉。
按制法的不同雪蓮果的吃法還有多種。
主要制法
a、浸酒法
這種雪蓮果的吃法住要有3種功能和制法。
配料：雪蓮15克、枸杞10克、紅花10克、白酒2500毫升。
制法：密封于酒甄或大的酒瓶內，浸泡15日即可飲用。
用量：每日早晚各服一次，每次10-20毫升。
功效：主治風濕及類風濕性關節(jié)炎、肩周炎、老年性腰腿痛。
配料：雪蓮5克、枸杞4克、紅花2克。
制法：開水泡茶或沸水煎服。
用量：日服兩次。
功效：主治婦女月經不調、痛經及痛經引起的腰背疼，小腹冷痛等癥。
配料：雪蓮20克、鹿茸5克、蟲草2克、枸杞20克、紅花10克、冰糖適量、白酒2000毫升。
