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李子(15)

  咳嗽能吃李子

  咳嗽的時(shí)候好不要吃李子。李子吃多了,會(huì)讓腸胃感到難受,這是很多人在實(shí)際生活中得來的經(jīng)驗(yàn),也是俗話中說的“杏傷人”和“李子樹下埋死人”的原因,一針見血地指出了“過食杏、李有害”的觀點(diǎn)。

  從中醫(yī)養(yǎng)生觀點(diǎn)認(rèn)為,杏和李子均不可多吃。中醫(yī)認(rèn)為,杏肉味酸、性熱,有小毒。過食會(huì)傷及筋骨、勾發(fā)老病,甚至?xí)涿济摪l(fā)、影響視力,若產(chǎn)、孕婦及孩童過食還極易長(zhǎng)瘡生癤。同時(shí),由于鮮杏酸性較強(qiáng),過食不僅容易激增胃里的酸液傷胃引起胃病,還易腐蝕牙齒誘發(fā)齲齒。

  同時(shí),因“杏仁得火涼”,即經(jīng)過火炒或水煎后,有毒物質(zhì)才可祛除,方適宜進(jìn)食。對(duì)于愛吃杏的朋友來說,除了管好貪吃的嘴,多食經(jīng)加工而成的杏脯、杏干等,則為上策 現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)則強(qiáng)調(diào),鮮杏里較強(qiáng)的酸性會(huì)使胃里的酸液激增,引起胃病。而李子屬于寒性食物,多食會(huì)使人生痰,甚至發(fā)虛熱,讓胃腸劇烈蠕動(dòng),脾胃虛弱和腸胃消化不良者應(yīng)少吃。

  糖尿病人能吃李子嗎

  糖尿病患者是可以吃李子的,對(duì)血糖沒有太大的影響,注意飲食低糖低鹽為主,糖尿病是以高血糖為特征的代謝性疾病,引起原因有遺傳因素、免疫功能紊亂等。

  每100克李子的可食部分中,含有能量117.2~221.9千焦,糖8.8克,蛋白質(zhì)0.7克,脂肪0.25克,維生素A原(胡蘿卜素)100--360微克,煙酸0.3毫克,鈣6毫克以上,磷12毫克,鐵0.3毫克,鉀130毫克,維生素c 2~7毫克,另外含有其他礦物質(zhì)、多種氨基酸、天門冬素以及纖維素等。李子一般人都能使用,尤其適宜肝病患者、發(fā)熱病人以及教師、演員聲音嘶啞或失音時(shí)食用。

  李子傷害人體嗎

  李子危害人體也確有其實(shí),孫思邈說: 不可多食,令人虛。《滇南本草》載:不可多食,損傷脾胃?!峨S息居飲食譜》也有多食生痰,助濕發(fā)瘧疾,脾虛者尤忌之的話。生活中證實(shí),多食李子能使人表現(xiàn)出虛熱、腦脹等不適之感。發(fā)苦澀味和入水不沉的李子有毒,也是不能吃的。李子多食生痰,損壞牙齒,體質(zhì)虛弱的患者宜少食。

  結(jié)語:通過小編上文的介紹,你知道李子到底有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了嗎?你知道經(jīng)常吃李子對(duì)人體有哪些好處了嗎?李子有很多食用功效與作用,非常值得我們食用,大家可以在日常飲食中多吃一些這樣的水果,讓自己遠(yuǎn)離疾病。

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