6.肚臍越小越好

　　其實(shí)臍橙并不分公母的，一般臍橙的肚臍越小，其水分多，口感好。

　　柑橘類其他水果的功效

　　其實(shí)橙子屬于柑橘類的果實(shí)，是橘子和柚子雜交過后的品種，所以大小在兩者之間，味道卻比兩者好。除了橙子之外，柑橘類其他水果也具有很高的養(yǎng)生功效。

　　1.柚子

　　柚子中富含大量的營(yíng)養(yǎng)元素，除了維生素和礦物質(zhì)之外，還包括人體所學(xué)的蛋白質(zhì)和有機(jī)酸。同時(shí)，柚子是三高人群必不可少的水果之一。

　　柚子中含鈉量極低，但是卻含有可以降壓和危害心血管健康的鉀元素。同時(shí)現(xiàn)代的研究也發(fā)現(xiàn)柚子中富含維生素C、類胰島素成分，可以降糖、降血脂、美容和減肥。

　　另外，柚子中所富含的維生素P，其對(duì)人體的毛細(xì)血管有維護(hù)作業(yè)，可以增強(qiáng)皮膚彈性。而且其中的維生素C和鈣含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他水果。

　　2.橘子

　　橘子具有柑橘類水果共同的作用，即止咳、開胃、補(bǔ)充維生素C、維護(hù)血管健康等。除此之外，橘子皮是制作陳皮的原料。

　　《本草綱目》中提及的陳皮，其藥用價(jià)值極高，“同補(bǔ)藥則補(bǔ);同瀉藥則瀉;同升藥則升;同降藥則降。”主要有健脾理氣、止咳化痰、燥濕等功效。適合調(diào)理惡心、嘔吐、食欲不振、咳嗽痰多等問題。

　　而且橘皮內(nèi)層的橘絡(luò)有順氣活血和通絡(luò)化痰的作用，其中的維生素P含量也極高，可以維護(hù)血管健康。

　　結(jié)語：橙子是市面上常見的一種水果，其實(shí)一年四季都可以食用到。橙子其實(shí)全身都是寶，橙皮、橙子和橙籽都可以幫助人體治病、保健和美容。上文我們給大家介紹了橙子各個(gè)部位的功效，以及挑選橙子的方法，大家可以在生活中充分利用橙子的養(yǎng)生功效。

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