大家肯定都覺得,多吃水果身體好,在這個美好的夏天,敞開肚子吃水果會怎么樣呢?專家告訴你,太愛吃一種水果反而會讓你短命!不了解水果屬性,一味地狂吃,會對身體造成很大傷害,不信就來看看!
短命的人竟都吃過這種水果
1、杏
杏是營養(yǎng)極為豐富的一種水果。有非常多的蛋白質(zhì)、鈣還有磷等這些礦物質(zhì),經(jīng)常吃杏有很大的好處,而且重要的是它能起到防癌的作用,還有美容功效哦!
切記:體熱者少吃,多吃會有口感舌燥還有各種上火的不良癥狀。俗話說桃養(yǎng)人,杏傷人。
2、李子
李子口味獨特,酸甜可口,收到很多人的喜歡。這種水果有養(yǎng)陰、潤便的功效,還對氣血兩虧有很好的效果。
切記:雖然一般人都能吃這種水果,但是需要注意的是,這種水果多吃會引起虛熱腦脹,對脾胃也有很大傷害。并且李子和蜂蜜、雞鴨肉一起吃會損傷五臟。一定要注意!
3、菠蘿
菠蘿是一種口味極好且鮮美多汁的水果。菠蘿里富含很豐富的蛋白質(zhì)、維生素群,還有較為豐富的礦物質(zhì),比如鈣、鐵、磷等??梢詭椭梭w促進血液循環(huán),幫助消化,還有女士們喜歡的一項,它還有減肥美容等功效哦。
切記:菠蘿一定要用鹽水浸泡后再吃。因為菠蘿中富含獨特的強酵素,直接使用會損傷胃粘膜。而且平時吃太多菠蘿也會對胃引起不必要的負擔。建議食用菠蘿適量即可。切不可代餐。
4、牛油果
牛油果是一種營養(yǎng)價值很高的水果,含多種維生素、蛋白質(zhì)、鈉、鉀、鎂、等元素,味淡,微香,去皮食用有一股牛油的氣味。牛油果有健胃清腸的作用,還有降血脂、膽固醇,保護心血管等強大功能。
切記:牛油果不能與西瓜同食,食用后會引起腹瀉等嚴重情況。