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女生吃葡萄有什么好處 吃葡萄時要注意這些(2)

  8.養(yǎng)肝護(hù)腎。葡萄可促進(jìn)消化,容易吸收,保肝護(hù)肝,強壯腎臟。

  9.美容養(yǎng)顏。葡萄果肉中的維生素B3以及豐富的礦物質(zhì)可以深層滋潤、抗衰老和促進(jìn)肌膚細(xì)胞新生,促進(jìn)角質(zhì)脫落,使肌膚更加白皙有彈性。

  葡萄注意事項

  1、葡萄別與牛奶同吃

  葡萄里含有維生素C,而牛奶里的有些成分會和葡萄里含有的維生素C反應(yīng),對胃有傷害,兩樣同時服用也會拉肚子,嚴(yán)重者還會嘔吐。

  2、吃葡萄后不能立刻喝水

  吃葡萄后立刻喝水,不到一刻鐘可能會引起腹瀉。這是因為葡萄本身有通便潤腸之功效,吃完葡萄立即喝水,胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵,加速了腸道蠕動,就產(chǎn)生腹瀉。

  3、吃海鮮后別吃葡萄

  在吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀,因為在這些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會凝固沉淀,形成不容易消化的物質(zhì)。

  4、吃葡萄后一定要漱口

  有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì),對牙齒有較強的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的葡萄殘渣易造成齲齒。

  哪些女性不宜吃葡萄

  1、糖尿病人

  葡萄里面含有大量的果糖,對于患有糖尿病的人來說容易導(dǎo)致血糖上升,所以糖尿病人平時盡量不要吃葡萄,而且葡萄吃多了也容易導(dǎo)致普通人出現(xiàn)糖尿病。

  2、腹瀉患者

  經(jīng)常腹瀉的人好少吃一點葡萄,因為葡萄具有助消化的效果,如果出現(xiàn)腹瀉再吃葡萄,就會加劇腹瀉的癥狀,所以腹瀉的人好少吃一點葡萄。

  3、脾胃虛寒的人

  很多人體質(zhì)虛弱,脾胃有虛寒的癥狀,這時候大家好不要吃新鮮的葡萄,容易導(dǎo)致體質(zhì)下降,引發(fā)寒癥入侵,如果需要補充維生素和氨基酸,好以其他水果代替。

  結(jié)語:上面已經(jīng)為大家介紹了女生吃葡萄的好處,葡萄的功效與作用和葡萄注意事項。我們現(xiàn)在對葡萄應(yīng)該也有了一些了解,建議在平時我們可以適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸?,好吃也不貴,不過一定要在飲食方面注意安全。

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