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葡萄的營養(yǎng)價值 多種這種水果低血糖不再可怕(2)

  哪些人不能吃葡萄

  1、糖尿病人

  葡萄里面含有大量的果糖,對于患有糖尿病的人來說容易導致血糖上升,所以糖尿病人平時盡量不要吃葡萄,而且葡萄吃多了也容易導致普通人出現(xiàn)糖尿病。

  2、腹瀉患者

  經常腹瀉的人少吃一點葡萄,因為葡萄具有助消化的效果,如果出現(xiàn)腹瀉再吃葡萄,就會加劇腹瀉的癥狀,所以腹瀉的人好少吃一點葡萄。

經常腹瀉的人少吃一點葡萄

  3、脾胃虛寒的人

  很多人體質虛弱,脾胃有虛寒的癥狀,這時候大家好不要吃新鮮的葡萄,容易導致體質下降,引發(fā)寒癥入侵,如果需要補充維生素和氨基酸,好以其他水果代替。

  葡萄的功效

  1、預防心腦血管病; 研究表明,葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物質白藜蘆醇,對心腦血管病有積極的預防和治療作用,比阿斯匹林更好的阻止血栓形成,并且能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力。

  2、興奮大腦; 葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用,常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。

  3、祛痰; 長期吸煙者可多吃葡萄。葡萄既可幫助肺部細胞排毒,又具有祛痰作用,可緩解吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等癥狀。

  4、抗病毒; 葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效??蓭椭鞴僖浦彩中g患者減少排異反應,促進早日康復。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。

  5、減肥; 葡萄吃了不易發(fā)胖。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄,既能達到減肥目的,又有益于心血管健康。

葡萄吃了不易發(fā)胖

  6、增進食欲; 葡萄干為營養(yǎng)食品,適合于虛弱體質者食用,能開胃增進食欲,并有補虛止嘔、鎮(zhèn)痛等功效。

  7、抗癌; 葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑,可清除體內自由基,有抗癌的功效。研究表明,在那些種植葡萄和吃葡萄多的人群中,癌癥發(fā)病率也明顯減少。

  8、抗衰老; 葡萄中的類黃酮可抗衰老。食用葡萄皮,有益于局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。葡萄表皮顏色越黑,含黃酮類物質越多,對保護心臟作用更好。

  9、對抗肝炎; 肝易出問題的人適量吃點葡萄。因葡萄中含有天然活性物質、葡萄糖及多種維生素和纖維素,對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯,還能提高血漿白蛋白,降低轉氨酶,對肝不好甚至肝炎患者十分有益。葡萄中的果酸還能幫助消化、增加食欲、防止肝炎后脂肪肝的發(fā)生。葡萄干是肝炎患者補充鐵的重要來源。

  10、排毒; 中中醫(yī)認為葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾利尿。夏季適當多吃一些,可以幫助人體排出毒素,消除內熱。

  結語:上面已經為大家介紹了葡萄的營養(yǎng)價值,喜歡葡萄的朋友現(xiàn)在對葡萄應該也有了一點了解,我們在平時可以多吃一點葡萄,能夠幫助我們抵抗衰老,并且常吃對身體也很好,是不錯的是水果。

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