據(jù)丑八怪水果的營養(yǎng)成分，里面的成分不會容易導致上火，但是，任何東西都是要講究適度的原則?！俺蟀斯帧逼骄?00克，大400克以上，果實成熟期在二三月，留在樹上越久，糖度越高，酸度越低，汁胞和肉質(zhì)越柔軟，風味越佳。這種水果營養(yǎng)價值高，含有大量的維生素C以及人體所需的常量元素和微量元素，具有調(diào)節(jié)人體新陳代謝、消食醒酒、理氣健胃、止咳平喘等功用。
1、孕婦吃桔子可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長發(fā)育都有好處。尤其是父母皮膚偏黑的，孕婦可以多吃桔子，這類富含維生素C的水果，能使胎兒出生后皮膚白皙柔嫩哦。
2、懷孕初期，很多女性會感覺到惡心想吐、食欲下降，還有的女性會感覺到身體酸軟無力。這是因為胎盤分泌了一些能抑制胃酸分泌的物質(zhì)，就導致的胃酸顯著減少，直接影響了腸胃的消化功能。而孕婦吃橘子不僅能增強食欲，還能加強營養(yǎng)，改善腸道的不適感，還有有益于胎兒的生長。
3、喜歡吃橘子的孕媽媽們，不用擔心孕婦吃橘子會對新生寶寶造成什么不良的影響，可以放心大膽的適量吃些橘子。正值橘子成熟上市的季節(jié)，孕婦可選擇一天吃1-2個優(yōu)質(zhì)橘子為宜。處于孕后期的孕婦，2天以上吃1個橘子為宜。腸胃功能欠佳的孕婦，吃太多橘子，容易發(fā)生胃糞石的困擾;橘子含熱量較多，一次食用過多，會促發(fā)口腔炎、牙周炎等癥;過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現(xiàn)皮膚變黃等癥狀。
孕婦吃丑柑的注意事項
1、孕婦可以吃桔子，但也不能貪多。桔子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕婦容易發(fā)生便秘的情況下，孕婦要少吃桔子。
2、桔子不宜與蘿卜、牛奶同食。
3、桔子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以冠心病、血脂高的孕婦多吃桔子很有好處。
4、認為橘子性溫，多吃易上火，會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。此外，橘子還含有大量的胡蘿卜素，如果一次吃得過量或近期連續(xù)攝入過多，血液中胡蘿卜素濃度過高將會導致皮膚發(fā)黃。
所以孕婦可以吃橘子，但要注意控制食用量，一天控制在250克之內(nèi)為宜。若食用過多，體內(nèi)代謝的草酸會增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。孕婦如貪吃橘子，在孕早期主要表現(xiàn)為嘴角、口腔潰爛，在孕后期則易發(fā)生便秘等情況。
結(jié)語：雖然丑橘的外表比較丑，但是味道真的很好，還有很多的營養(yǎng)價值，吃了還不上火。孕婦朋友吃了還能增強食欲，改善腸胃不適的癥狀。但是我們在吃丑橘的時候也要注意，不能貪多，否則會產(chǎn)生不好的影響。
