桃子是一種常見的水果，很多人都比較喜歡。在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)桃子能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來很多的功效，它是一種比較有營養(yǎng)的食物。生活中桃子的吃法有很多，并且都比較美味，不過我們知道桃子的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
桃有助于對抗癌癥
桃子是一種很有營養(yǎng)的食物，它本身含有豐富的多酚物質(zhì)，當(dāng)癌癥細(xì)胞接觸到這種多酚時(shí)，那么就會(huì)啟動(dòng)細(xì)胞的傳動(dòng)信號(hào)，使癌細(xì)胞“自殺”。桃子多酚萃取物的用量，是一個(gè)正常的女性每天吃三個(gè)桃子就可以了，它能夠預(yù)防癌癥。
桃有助于預(yù)防便秘
便秘的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)桃子，我們要知道桃子是一種比較有營養(yǎng)的物質(zhì)，它本身含有豐富的膠質(zhì)物，當(dāng)桃子進(jìn)入到我們腸胃的時(shí)候，能在腸道中吸收大量的水分，使身體中的廢棄物快速的排出體外，能促進(jìn)排便，有助于預(yù)防便秘。
桃有助于美容護(hù)膚
桃子美膚的效果可以說是非常好的，它含有的膠質(zhì)物能夠幫助我們清除身體中的毒素，能幫助預(yù)防便秘，幫助排毒。并且桃子中含有豐富的營養(yǎng)素與蛋白質(zhì)，有強(qiáng)身健體、益膚悅色的功效，它可以增強(qiáng)我們皮膚的彈性，具有潤澤肌膚，有美容護(hù)膚的功效。
除了桃肉，桃核仁也有很多功效：
桃仁有助于對抗凝血
桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。
桃仁有助于止咳平喘
桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物質(zhì)，水解后對呼吸器官有鎮(zhèn)靜作用，能止咳平喘。
桃仁有助于肝臟膽囊的健康
桃仁提取物可擴(kuò)張肝內(nèi)門靜脈，促進(jìn)肝血循環(huán)及提高肝組織膠原酶活性，并可促進(jìn)肝內(nèi)膠原酶的分解代謝，對肝硬化。肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環(huán)內(nèi)紅細(xì)胞流速增加，促使膽汁分泌。
桃子的吃法
桃子番茄沙拉
用料：水蜜桃2個(gè)、西紅柿1個(gè)，大杏仁適量、蜂蜜、酸奶、意大利香草
做法
1、準(zhǔn)備好原料;
2 、水蜜桃，西紅柿切半月片，加入香草略拌一下;
3 、加一大勺蜂蜜略拌一下即可裝盤，將杏仁壓碎，放在沙拉上，再淋上酸奶即可。
