食材：石榴500g、橘子400g、蜂蜜適量
做法：1)把石榴扒好2)橘子掰成瓣，擠成汁3)擠石榴汁4)石榴汁加入蜂蜜5)放在冰盒，放入冰箱冷凍6)或者放入冰棒盒里，做成冰棒
食材：綠茶5g、干銀耳10g、石榴1個(gè)、干蓮子30g、冰糖適量
做法：1)銀耳、蓮子泡開(kāi)2)石榴去皮，取出石榴籽3)放入料理機(jī)中打成汁4)過(guò)濾出石榴汁5)將綠茶包放人鍋中，加水煮沸片刻撈出茶葉6)放人銀耳7)加蓋煮開(kāi)8)放入蓮子，煮到銀耳、蓮子軟爛9)出鍋時(shí)，放入石榴汁、冰糖即可。
1、糖尿病患者
石榴含糖量較高，糖尿病患者要慎食;
2、便秘患者
石榴有收斂、澀腸、止血的作用，大便秘結(jié)者不宜食用;
3、蛀牙的人
石榴味甘酸，吃多了會(huì)讓牙齒發(fā)黑，所以吃完要及時(shí)漱口。蛀牙的人如果過(guò)多食用石榴，會(huì)加重蛀牙疼痛。
4、吃石榴不能過(guò)量
石榴性溫，吃多了會(huì)引起上火，不能過(guò)量食用。
5、兒童
石榴吃多了會(huì)上火，所以兒童好少吃石榴，以免引起發(fā)熱痰鳴，進(jìn)而加重咳嗽、支氣管炎等。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了石榴的功效，我們現(xiàn)在對(duì)石榴應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃石榴的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防一些疾病還有不錯(cuò)的功效，是一種很好的水果。
