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牛油果的功效 這種水果可以緩解糖尿病

  牛油果是一種很常見的水果,很多人都比較喜歡,在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)牛油果可以為我們的身體帶來很多的功效,它本身含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。生活中牛油果的吃法有很多,做出的食物都比較美味,不過我們知道食用牛油果的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

  牛油果的功效

  1、抗氧抗衰老

  牛油果本身是一種很有營養(yǎng)的水果,它含有人體需要的甘油酸、蛋白質(zhì)及維他命,這些物質(zhì)都是很好的天然抗氧化劑,它不但能軟化和滋潤皮膚,還可以幫助我們收縮毛孔,皮膚表面可以形成乳狀隔離層,能夠幫助我們防止曬傷或是曬黑。

牛油果本身是一種很有營養(yǎng)的水果

  2、豐胸

  牛油果含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),女性朋友多吃一點(diǎn)是能夠豐胸的哦,它本身含有豐富的不飽和脂肪酸,這個(gè)物質(zhì)可以幫助我們?cè)黾有夭拷M織彈性;并且牛油果中含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育。

  3、保護(hù)肝臟

  很多人不知道,其實(shí)牛油果是可以幫助我們保護(hù)肝臟的,它會(huì)有這樣的功效,主要是因?yàn)楹械幕瘜W(xué)物質(zhì),這些物質(zhì)可以幫助我們保護(hù)肝臟功能。這一發(fā)現(xiàn)將有助于人們發(fā)明新的藥物,用于治療肝臟疾病。所以說肝臟不是很好的朋友要多吃牛油果。

  4、美容

  牛油果果肉與人體皮膚親和性好,極易被皮膚吸收,對(duì)紫外線有較強(qiáng)的吸收性,加之富含維生素E及胡蘿卜素等,因而具有良好的護(hù)膚、防曬與保健作用。

  5、緩解糖尿病癥

  油梨果肉含糖率極低,為香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人難得的高脂低糖食品。而用果皮泡水飲用,對(duì)糖尿病有緩解作用。

  6、保護(hù)子宮健康

  因?yàn)榕S凸L的很像子宮,能夠保護(hù)女性的子宮和子宮頸健康。女性每星期吃一個(gè)牛油果,就能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重,防止宮頸癌。

牛油果長的很像子宮

  牛油果的吃法

  牛油果蜂蜜金銀薯

  材料

  牛油果、番薯、芋頭,也可加入土豆、南瓜等薯類或瓜果

  做法

  (1)把芋頭、番薯、土豆切成粒,隔水蒸熟;

  (2)把牛油果從中間切開,去核、去皮,將果肉切成粒,放進(jìn)小鍋,倒入蜂蜜,煮開即收火;

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