3、過濾好就可以用了，喝起來味道香濃。
營養(yǎng)價值：榴蓮是熱性的，吃起來也是活血化瘀的一種食材，要是可以的話，我們不妨多吃吃，緩解緩解，身體上的各方面問題，尤其是宮寒的同志。經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽，暖和身體。
榴蓮燉雞
材料：榴蓮、雞一只、姜片、核桃仁、紅棗、清水
做法
1、首先我們先將雞清洗趕緊，去毛洗好切塊。
2、核桃仁也要用水浸泡
3、紅棗去除核，榴蓮去核留下果肉
4、整個桃仁在水中浸泡上30分鐘左右
5、把榴蓮皮去除外殼，因為味道上比較重，少放一點。
6、所有的材料一起放入鍋中，然后加上姜片燉上3個小時，調(diào)味。
1、腎病患者不要吃
榴蓮里面含有高含量的鉀，吃的太多會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。腎病患者食用很容易加重病情，對身體沒有任何好處。
2、肥胖人群要少吃
榴蓮是一種大補(bǔ)的水果，含有非常高的糖分及熱量。肥胖人群若是經(jīng)常吃的話，可能會出現(xiàn)很多種疾病，另外吃的多了還會上火。
3、身體不適不要吃
吃榴蓮能滋補(bǔ)身體，很多人認(rèn)為自己身體很虛弱，就像多吃它來補(bǔ)補(bǔ)。其實在身體不適、虛弱的時候食用，身體反而會吸收不了，還可能會增加身體的負(fù)擔(dān)。
4、心腦血管人群不要吃
患有心腦血管疾病的人群好不要吃，這類人的血液濃度很大、血流也不通暢，食用后可能會出現(xiàn)血管爆破、阻塞等現(xiàn)象。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了榴蓮的功效，我們現(xiàn)在對榴蓮應(yīng)該有了一些了解，它是一種很常見的水果，深受人們的喜歡，在平時多吃一點榴蓮可以為我們的身體補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對于預(yù)防一些疾病還有不錯的功效，可以說是很有營養(yǎng)的食物了。
