梨子是在秋冬季節(jié)我們經(jīng)常會(huì)吃的一種食物，梨子的功效是什么?如果常吃梨子，那么我們的身體其實(shí)會(huì)發(fā)生一系列的變化。梨子的吃法有哪些?除了直接吃之外，還可以做成很多的點(diǎn)心哦!梨子的禁忌有哪些?一起來(lái)看文章了解吧!

　　梨子的功效

　　促消化，補(bǔ)水分

　　吃梨子可以達(dá)到促進(jìn)消化的效果，因?yàn)槔孀拥乃直容^多，纖維含量也比較多，所以說(shuō)吃了之后，腸胃的功能會(huì)得到提升。另外由于梨子的水分多，超過(guò)百分之九十的梨子中都是水，所以在我們感覺(jué)到很渴，需要補(bǔ)水的時(shí)候也可以吃。

　　清熱鎮(zhèn)靜

　　梨子是涼性的水果，所以在上火的時(shí)候記得要常吃，能幫助清熱。如果說(shuō)你因?yàn)榉螣岫忌狭烁忻?、咳嗽等疾病，那么吃梨子的緩解效果是很好的。還有一些朋友有輕微的血壓不穩(wěn)定的情況，建議這些朋友也多吃點(diǎn)梨子，可以幫助減輕癥狀。

　　降低感冒機(jī)率

　　吃梨子還能防止感冒，沒(méi)有想到吧?感冒在很多人看來(lái)是受涼導(dǎo)致的，其實(shí)如果總是處于比較差的空氣中，大量的吸入一些有害的雜質(zhì)也會(huì)引起感冒。吃梨子可以幫助改善我們的呼吸道以及肺部的功能，從而幫助預(yù)防感冒。

　　保護(hù)嗓子

　　我們要知道梨水分充足，并且也是酸甜可口的，食用之后可以起到很好的滋陰生津效果，對(duì)咽喉疾病有著較好的治療效果。在生活中如果我們是從事播音、演唱人員，那么可以經(jīng)常食用煮好的熟梨，能起到保養(yǎng)嗓子的作用。

　　防癌抗癌

　　在平時(shí)多吃梨子是可以幫助我們預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，并且梨子中含有可以抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成的物質(zhì)，能夠有效的預(yù)防癌癥的出現(xiàn)。梨具有排出致癌物質(zhì)、抗細(xì)胞變異的功能。特別是對(duì)于吸煙的朋友來(lái)說(shuō)，吃梨子可以降低血液中有害物質(zhì)的含量。

　　潤(rùn)燥消風(fēng)

　　梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)的功效，在春季氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天吃一兩個(gè)梨可緩解干燥。

　　梨子的吃法

　　(一) 雪梨膏

　　材料：雪梨1個(gè)，蜂蜜200g。

　　做法

　?、?雪梨洗凈，去核，切片。

　　② 雪梨放入鍋中，加水適量，煮至七分熟，水將干時(shí)加蜂蜜，以小火煮至雪梨熟透，收汁。