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百香果的功效 多吃這種水果會(huì)讓身體更健康

  百香果是很常見(jiàn)的水果,很多人都非常的喜歡,它本身具有很多的功效,食用之后可以幫助我們強(qiáng)身健體,還可以預(yù)防痔瘡的出現(xiàn),關(guān)于百香果的吃法有很多,做出的食物都非常的美味,百香果的禁忌是什么呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

  百香果的功效

  1、百香果有助于開(kāi)胃

  百香果中有165種水果香味和132種以上的芳香物質(zhì),所以說(shuō)它的氣味芳香怡人,百香果中含有豐富的維生素C等酸性物質(zhì),到了我們的身體之后能夠開(kāi)胃,還有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助人們緩解便秘。這些芳香氣味還能幫助人體舒緩神經(jīng),緩解焦慮和緊張。

百香果有助于開(kāi)胃

  2、百香果有助于強(qiáng)身健體

  百香果是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果,它本身含有豐富的有機(jī)酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質(zhì)等物質(zhì),它也含有人體需要的β—胡蘿卜素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物堿、黃酮類等多種人體必需的有益成分,能夠幫助我們強(qiáng)身健體。

  3、百香果有助于預(yù)防痔瘡

  百香果中含有豐富的超纖維,這個(gè)物質(zhì)可以到達(dá)我們腸胃的細(xì)微部分,它還可以通過(guò)其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出,能夠幫助我們有效的改善腸胃中的菌群構(gòu)成,起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。

  4、百香果有助于減肥

  百香果富含果膠,食用百香果后可以增加胃部飽腹感,減少多余熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子,抑制人體對(duì)脂肪的吸收。并且每100克百香果中僅含有熱量56千卡,所以吃百香果能幫助減肥塑身。

  5、百香果有助于美容護(hù)膚

  百香果能促進(jìn)排泄,緩解便秘癥狀,同時(shí)清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì),避免刺激腸道和被人體再吸收,幫助人體排出毒素。百香果中的維生素C、胡蘿卜素、SOD酶等物質(zhì)能夠清除體內(nèi)自由基,有助于養(yǎng)顏抗衰老。

百香果能促進(jìn)排泄,緩解便秘癥狀

  6、百香果有助于對(duì)抗癌癥

  百香果中所含有的番茄紅素能保護(hù)細(xì)胞不受傷害,更能修復(fù)已受損的細(xì)胞,具有防癌抗癌的功效。

  百香果的吃法

  百香果蜂蜜茶

  材料:百香果1個(gè)、蜂蜜適量。

  做法

  1、將百香果用刀對(duì)切開(kāi)。

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