百香果是很常見的水果，很多的飲品中都可以看到它的身影，適當?shù)某砸稽c百香果能夠為我們的身體帶來很多的好處，它具有排毒養(yǎng)顏的效果，關于百香果的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，不過百香果的禁忌大家都知道嗎?下面會有詳細的介紹。
1、排毒養(yǎng)顏
多吃一點百香果能夠為我們清理身體中的毒素，百香果當中有很多營養(yǎng)物質，它含有的維生素C可以說是非常高的，這個物質到了我們的身體之后，能夠凈化血液并阻止有害物質在血液當中沉淀，可以幫助我們改善膚質。
2、促進代謝
百香果中的營養(yǎng)物質豐富，它含有我們需要的超纖維，這個物質到了我們的身體中能夠促進代謝廢物排出體外，可以幫助我們改善便秘的情況，還可以將依附在腸胃中的有害物質排出身體之外，所以說吃百香果可以減少結腸癌的發(fā)病概率。
3、緩解疲勞
總是出現(xiàn)疲憊的朋友在平時可以多吃一點百香果，百香果中含有人體需要的尼克酸，這個物質是細胞呼吸所必須要的一種物質，到了我們的身體之后，能夠促進身體代謝并達到抗癩皮病的效果，還可以緩解抑郁的癥狀。
4、減肥
百香果還有較多的纖維，可以幫助增加飽腹感，吃飽自后自然就不會攝入太多的食物，百香果還可以幫助吸附膽固醇并阻止人體對脂肪的吸收，長時間食用百香果還可以幫助改善人體的營養(yǎng)結構，這樣就可以降低人體內(nèi)的脂肪含量并到減肥的效果。
5、安神助眠
百香果的味道非常鮮美，其中富含有包括菠蘿、草莓以及芒果等一百六十多種水果在內(nèi)的香味，這種香味有著非常濃烈的安神效果，在治療失眠方面有著不錯的療效。
6、生津潤喉
子在百香果當中含有對身體有益的氨基酸，可以幫助促進細胞組織恢復，而且在百香果當中還含有清熱解毒生津止渴的物質，在秋冬季節(jié)緩解喉嚨干的方面有著不錯的療效。
7、提高免疫力
在百香果當中含有豐富的維生素跟蛋白質，這些物質可以幫助增強人體抵抗力改善人體免疫力，尤其是適合孕婦食用可以幫助寶寶生長。
8、防癌抗癌
在百香果當中含有丁酸鹽，這種物質可以幫助抑制癌細胞的生長，因此吃百香果還可以達到防癌抗癌的效果。
