第三種：蘋(píng)果果醋
做法
1.蘋(píng)果橫切薄片，一層層碼入無(wú)水玻璃瓶
2.加入適量老冰糖，倒入白醋，沒(méi)過(guò)蘋(píng)果
3.瓶口覆蓋一層保鮮膜，擰緊蓋子，密封
4.放陰涼處?kù)o置三個(gè)月，等待甜蜜釀造中
5.開(kāi)封后，撈出蘋(píng)果，用紗布過(guò)濾蘋(píng)果醋
6.用8-10倍的純水稀釋后飲用，酸甜可口
第四種：蘋(píng)果果醬
做法：.兩個(gè)蘋(píng)果切成小塊，放入鍋中煮五分鐘，關(guān)火
2.撈出蘋(píng)果放入料理機(jī)，加入適量檸檬汁，打碎
3.打好的果泥倒入鍋內(nèi)，加適量冰糖，小火加熱
4.熬煮至粘稠狀態(tài)即可出鍋，裝入干凈無(wú)水瓶中
晚上不能吃蘋(píng)果
晚上的時(shí)候不建議吃蘋(píng)果，蘋(píng)果放在白天吃比較合適。有一些人認(rèn)為蘋(píng)果晚上吃沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，所以必須白天吃，這種說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的。不建議大家在晚上吃蘋(píng)果，主要是因?yàn)橥砩鲜切菹⒌臅r(shí)間，如果吃了水果，可能會(huì)影響睡眠。
剛吃過(guò)飯不能吃蘋(píng)果
飯后吃點(diǎn)水果似乎是很愜意的事情，但是如果你也有這樣的習(xí)慣，以后一定要改掉。因?yàn)槲覀儎偝粤孙堉?，腸胃里面的食物還沒(méi)有消化，這個(gè)時(shí)候再吃水果，只會(huì)讓腸胃的負(fù)擔(dān)增加。建議在飯后一個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)再吃，這個(gè)時(shí)間比較合適。
吃蘋(píng)果別啃蘋(píng)果核
當(dāng)我們買(mǎi)到一些味道特別好的蘋(píng)果時(shí)，有時(shí)候會(huì)連蘋(píng)果的核也一起吃了，其實(shí)吃蘋(píng)果核是很不好的一個(gè)行為。蘋(píng)果核里面可能會(huì)有氫氰酸，這種物質(zhì)是具有毒性的，吃了之后可能會(huì)產(chǎn)生食物中毒的癥狀，因此，以后吃蘋(píng)果一定要把核丟掉。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了蘋(píng)果的功效，在了解蘋(píng)果后，是不是更喜歡蘋(píng)果了，蘋(píng)果不但吃起來(lái)味道很好，營(yíng)養(yǎng)元素也豐富，除了直接食用，還可以做成上述的食物，但是吃蘋(píng)果不能吃蘋(píng)果核。
