欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

注册

橙子的功效 經(jīng)常吃這種水果可以美白緊膚

  橙子是比較常見的水果,多數(shù)的人都喜歡,特別是在秋冬季節(jié)。橙子具有很多的功效,它到了我們身體中就可以幫助消化,還能降低膽固醇。橙子的吃法有不少,不過多數(shù)人都是直接當水果吃的,吃橙子是有禁忌的,下面會有詳細的介紹。

  橙子的功效

  消化功能不好的朋友可以多吃橙子,橙子中含有的物質(zhì)能夠幫助我們消化,主要是因為橙子中含有的物質(zhì)具有開胃下氣的功效,就是說它能夠助腸胃消化食物,對于便秘也是有幫助的,一旦出現(xiàn)了便秘的情況可以每天吃一個橙子。

消化功能不好的朋友可以多吃橙子

  橙子是一種很有營養(yǎng)的水果,它含有的營養(yǎng)物質(zhì)豐富,到了身體中可以提高免疫,免疫系統(tǒng)對人體來說非常重要,它是抵抗外界病菌的重要堡壘,如果我們能夠堅持吃吃橙子對增強身體免疫功能是非常有效果的,特別是對緩解冬季手涼腳涼的癥狀效果非常好。

  美白緊膚,對于女性朋友來說,在生活中可以多吃一點橙子,它含有的物質(zhì)能夠幫助我們美白和緊致皮膚,因為橙子一直都是高維生素C的代名詞,它含有的維生素C不僅能夠抗氧化,同時還能夠抑制我們體表黑色素的形成,可以起到美白的效果。

  緩解情緒,現(xiàn)在的人,精神壓力特別大,情緒也時常絮亂不安,而橙子獨特的氣味能夠達到安神的狀態(tài),能夠有效緩解我們的緊張或焦慮的精神狀況。而一些步入更年期女性特別容易動怒,所以,這時候吃點橙子是很有幫助的。

  降膽固醇,膽固醇太高容易引發(fā)各種心腦血管病,同時,高血壓、動脈硬化會接涌而來,橙子這類水果里面有很多的維生素,尤其是維生素C,這類物質(zhì)能大大增強我們身體的免疫力,增強我們血管彈性,所以,橙子能降低膽固醇。

  抵御結石,近幾年,出現(xiàn)結石的人比較多,這個時候我們各處找醫(yī)院接受治療,但是,其實在就醫(yī)的同時,我們也可以通過橙子來進行二次預防,這里建議大家可以用橙子皮泡水喝,因為橙子里面有特有的果膠,能夠促進體內(nèi)食物的效果,從而出現(xiàn)結石的概率會大大減少。

大家可以用橙子皮泡水喝

  橙子的吃法

  橙子沙拉

  主料:橙子1個、黃瓜半根、生菜3片

  輔料:橙子2瓣、洋蔥末1小勺、味精1大勺、葡萄籽油1大勺

  做法

  1、把輔料中的橙子,洋蔥末和味噌倒進攪拌機打碎;

  2、拌上葡萄籽油;

  3、生菜洗干凈撕開,黃瓜把表皮的點點稍微刮掉,中間的黃瓜瓤去除切絲拌在一起;

  4、可以沾著吃,也可以拌一起吃,還可以不用拌直接吃橙子吃黃瓜吃生菜。

  香橙果凍

女人老不老就看3部位 要年輕莫做這些事
詳情請關注微信號:
陪你養(yǎng)生
直接掃描右側(cè)二維碼關注后回復【10】
關注民福康養(yǎng)生微信
點擊查看更多: 橙子的功效 橙子的吃法 橙子的禁忌 
沸.熱刊
養(yǎng)生加油站手機民??叼B(yǎng)生 m.39yst.com
養(yǎng)生看點
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
猜你感兴趣
丘北县| 华池县| 梁山县| 河南省| 慈溪市| 南昌县| 乳山市| 上饶县| 南召县| 麻阳| 皮山县| 泗洪县| 定日县| 额尔古纳市| 齐齐哈尔市| 蒲城县| 丰城市| 股票| 江都市| 涪陵区| 化德县| 永济市| 沛县| 略阳县| 齐齐哈尔市| 玉溪市| 潮州市| 军事| 凭祥市| 融水| 丽江市| 陇南市| 伊金霍洛旗| 奉贤区| 太和县| 衡阳县| 利辛县| 白玉县| 内乡县| 三河市| 泾源县|