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橘子的好處 常吃這種水果可以開胃理氣(2)

  制法:橘子去皮掰成小瓣,橘絡盡可能的去掉橘絡多了熬出來的桔醬會發(fā)苦。把橘子入料理機打成汁桔汁,倒入鍋內,中大火煮并經常攪拌。好用鋁鍋或砂鍋,不要用鐵鍋。煮至稍濃稠后,根據口味調入冰糖,轉小火繼續(xù)煮并不斷攪拌,否則容易糊底。注意戴上手套,防止桔汁濺出燙傷。待熬至果醬就可以了,放涼了之后會更稠一些。

  糖水橘子

  材料:橘子、冰糖水。

  制法:橘子剝皮,撕掉白色經絡。將處理好的桔子同冰糖一起加水入鍋燉,大火燒開換小火,慢燉20分鐘,即可放進冰箱,冰冰涼更好吃。

橘子剝皮,撕掉白色經絡

  炭火橘子

  材料:帶皮整只橘子、炭火/爐灶/烤箱。

  制法:橘子小火加熱,外皮出現黑痕和明顯的香氣,刨開吃暖烘烘。

  橘皮糖

  材料:橘皮、冰糖、砂糖水。

  制法:桔子皮洗凈,用水浸泡,泡出的黃水倒掉,反復多泡幾次,祛除苦味。然后切絲,加水煮開,撈出擠干水分。鍋內放冰糖和一點水,溶化后倒入切好的桔子皮,煮到皮變通透有點粘后用鍋鏟不斷翻炒,收干水分裝盤、撒糖粉、拌勻、放涼。

  橘子的禁忌

  1、黃瓜

  橘子和黃瓜不能一起吃,這是因為橘子中含有豐富的維生素,而黃瓜中則有大量的維生素C分解酶,兩種物質同吃會破壞掉橘子的營養(yǎng)成分,使橘子的營養(yǎng)價值降低。

橘子和黃瓜不能一起吃

  2、鰻魚

  鰻魚與桔子相克,同食會中毒。

  3、蟹

  柑橘與蟹不可同食,鱉肉含有豐富的蛋白質,而橘子含果酸較多。若將橘子等含果酸豐富的水果與含蛋白質較多的鱉肉同時食用,水果中的果酸可使蛋白質凝固,影響蛋白質的消化吸收。

  結語:上文已經為大家介紹了橘子的功效,我們現在應該對橘子有了一些了解,喜歡吃橘子的朋友在平時可以多吃一點,它能夠為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質,對于預防多種疾病還有不錯的功效,是很有營養(yǎng)的食物。

橘子的吃法 橘子的好處 橘子的禁忌 
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