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獼猴桃的功效 想不到這種水果竟是美顏圣品

  A獼猴桃可以說是很常見的一種水果,因為甜美可口多數(shù)的人都非常的喜歡,獼猴桃本身具有很多的功效,它能夠幫助人們美容,還可以安撫情緒。關(guān)于獼猴桃的吃法有很多,它不單單可以直接食用,我們知道獼猴桃的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。

  獼猴桃的功效

  1、熬夜補(bǔ)品

  總是熬夜的朋友在平時可以多吃一點(diǎn)獼猴桃,主要是因為獼猴桃中含有豐富的維生素C,這個物質(zhì)到了我們的身體中能夠強(qiáng)化免疫系統(tǒng),補(bǔ)充腦力所消耗的營養(yǎng);并且獼猴桃中的低鈉高鉀的完美比例,可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。

總是熬夜的朋友在平時可以多吃一點(diǎn)獼猴桃

  2、美顏圣品

  獼猴桃是一種很有營養(yǎng)的水果,獼猴桃中含有豐富的維他命C,獼猴桃里面的維他命C含量超過了柳橙的2倍,每日營養(yǎng)建議攝取量高達(dá)230%。維他命C這個物質(zhì)是人體膠原的主要成分,不但可以增強(qiáng)人體活化細(xì)胞、促進(jìn)新陳代謝,還是對抗壓力不可或缺的維生素。

  3、幫助睡眠、安撫情緒

  很多人應(yīng)該不知道,其實獼猴桃能夠幫助人們睡眠,現(xiàn)在人們經(jīng)常出現(xiàn)焦慮、煩躁、注意力無法集中的狀況,這樣很有可能會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。如果我們能夠每天吃一點(diǎn)獼猴桃,能夠補(bǔ)充鈣質(zhì),刺激肝膽分泌膽汁,增強(qiáng)食物吸收能力,并改善睡眠品質(zhì)。

  4、提高性能力

  對男性白領(lǐng)來說,奇異果更具有奇異的功效,它含有不少精氨酸,能促使血液循環(huán)順暢,增進(jìn)性能力。

對男性白領(lǐng)來說,奇異果更具有奇異的功效

  獼猴桃的吃法

  做法1:獼猴桃汁

  準(zhǔn)備食材如下:獼猴桃400克,清水300毫升,白糖2湯匙

  具體做法如下:獼猴桃清洗干凈后,去掉外皮,然后切盛小塊塊,放入破壁機(jī)內(nèi),加入清水,加入2湯匙白糖,然后啟動破壁機(jī)打成汁即可!

  獼猴桃五種吃法 都是非常健康的方案

  做法2:獼猴桃干

  準(zhǔn)備食材如下:獼猴桃1500克,蘋果1個

獼猴桃的功效 獼猴桃的吃法 獼猴桃的禁忌 
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