梨子可以說是很常見的一種水果，因?yàn)樘鹈揽煽诙鄶?shù)的人都非常喜歡，梨子具有很多對身體比較好的功效，它能夠預(yù)防癌癥，還可以保護(hù)嗓子，關(guān)于梨子的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃梨子的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、清熱鎮(zhèn)靜
梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀。
2、防癌抗癌
很多人應(yīng)該不知道，梨子能夠防止動脈粥樣硬化，它還可以抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，這樣就能夠防癌抗癌。梨子中的物質(zhì)還可以排出致癌物質(zhì)，可以起到抗細(xì)胞變異的功能。吸煙者經(jīng)常吃梨，能夠幫助人們降低血液中有害物質(zhì)的含量，并使其隨著尿液排出體外。
3、降低感冒機(jī)率
現(xiàn)在有一些研究顯示，吃較多梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低。所以說人們也把梨子認(rèn)為是“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”。并且空氣污染比較嚴(yán)重，常吃梨子能夠有效的改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
4、保護(hù)嗓子
梨子是一種很有營養(yǎng)的水果，它含有的水分充足，并且吃起來酸甜可口，能滋陰生津，特別是有咽喉疾病的人，常吃梨子具有較好的治療效果。生活中如果是播音、演唱人員，那么在平時(shí)應(yīng)該要經(jīng)常食用煮好的熟梨，能起到保養(yǎng)嗓子的作用。
5、促消化，補(bǔ)水分
梨能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。
6、潤燥消風(fēng)
梨具有潤燥消風(fēng)的功效，在春季氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天吃一兩個(gè)梨可緩解干燥。
梨子的吃法
做法1：雪梨銀耳湯
準(zhǔn)備食材如下：雪梨1個(gè)，銀耳適量，枸杞10克，清水1.5升，冰糖20克
具體做法如下：雪梨去皮，去核切塊，碗中放入銀耳，倒入清水500毫升泡發(fā)，去蒂撕小塊，倒入清水1升，冷水入鍋，倒入銀耳、枸杞、冰糖，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮十分鐘即可!
