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櫻桃的好處 櫻桃的5個好處現(xiàn)在知道不算晚

  櫻桃是很常見的一種水果,它的樣子小小的,顏色也非常鮮艷,吃起來的味道很好,所以很多人都非常喜歡,喜歡櫻桃的人,知道它的好處有什么嗎?櫻桃的吃法有很多,可以直接吃,也能做成果汁,一些人不適合吃櫻桃,它的禁忌有什么?

  櫻桃的好處

  1、養(yǎng)顏駐容

  櫻桃是一種很有營養(yǎng)的水果,它當(dāng)中有比較多的蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì),并且要比蘋果、梨都高,如果大家能將櫻桃汁涂抹在面膜和皺紋處,這樣就能讓面部變得紅潤白皙,有祛斑的效果。

櫻桃是一種很有營養(yǎng)的水果

  2、美白祛斑

  經(jīng)常吃櫻桃對我們的皮膚有好處,在櫻桃里面有蛋白質(zhì)、糖、磷等物質(zhì),也有胡蘿卜素、維生素C這些營養(yǎng)物質(zhì)對我們的皮膚有好處,它能讓皮膚變得光滑,也能起到一定的美白作用,愛美的人可以常吃櫻桃。

  3、促進(jìn)角質(zhì)層

  櫻桃里面有鐵及胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì),這些物質(zhì)能為身體補(bǔ)充氣血,氣血虛弱的人可以多吃一點,在飯前吃200-300克,能很好的調(diào)理腸胃,對于消化功能比較差的人,也有一定的改善效果。

  4、補(bǔ)氣養(yǎng)神

  古書記載和民間流傳均有許多用櫻桃治療疾病的驗方。櫻桃果性溫,具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃、祛風(fēng)勝濕的功效,可以發(fā)汗、透疹,對脾虛腹瀉、腎虛腰腿疼痛、活動不靈、遺精等有療效,也適用于貧血、四肢麻木和風(fēng)濕性腰腿病的食療;櫻桃的葉、枝、根有溫胃、止血、殺蟲解毒之功效,可用于驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳絳蟲等。

民間流傳均有許多用櫻桃治療疾病的驗方

  5、補(bǔ)血養(yǎng)顏

  櫻桃促進(jìn)血液生成櫻桃含鐵量高,位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中,發(fā)揮著重要的作用,同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。此外常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對鐵元素量的需求,促進(jìn)血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強(qiáng)體質(zhì),健腦益智。

  櫻桃的吃法

  1、櫻桃酒:鮮櫻桃500克,米酒1000毫升。櫻桃洗凈置壇中,加米酒浸泡,密封,每2-3日攪動1次,15—20天即成。每日早晚各飲50毫升(含櫻桃8—10枚)。此酒具有祛風(fēng)勝濕,活血止痛的功效。適用于風(fēng)濕腰腿疼痛,屈伸不利及凍瘡等病癥。

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