5、取出冰塊，把西瓜冰塊裝半杯并倒入西瓜汁。
6、放入西瓜球、薄荷葉，冰爽西瓜汁就做好了~
西瓜冰沙
食材：西瓜、蜂蜜或白糖
1、把西瓜的西瓜皮切掉，挑出西瓜籽，切成塊狀，將西瓜放入冷凍室，冷凍幾個小時。
2、將凍好的西瓜放入破壁機，接通電源，啟動“沙冰”程序，30秒后，西瓜沙冰就做好了。
3、食用時加入適量蜂蜜或白糖，口感更佳。
西瓜沙拉
食材：西瓜、牛油果、洋蔥、小青椒、薄荷葉、奶油芝士、青檸檬、橄欖油、紅酒醋、鹽、黑胡椒碎
1、青檸檬對半切開榨汁。
2、將青檸檬汁，橄欖油，紅酒醋混合，攪拌均勻成沙拉汁備用。
3、西瓜，牛油果去皮切塊，小青椒和洋蔥切碎，混合在一起。
4、撒上撕碎的新鮮薄荷以及奶油芝士碎。
5、淋上步驟1的沙拉汁，撒上少許鹽和黑胡椒碎即可食用。冰鎮(zhèn)后口感更佳。
腎功能不全者不可食用
腎功能不全者，其腎臟對水的調(diào)節(jié)能力明顯降低，對進入體內(nèi)過多的水分，不能調(diào)節(jié)及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
感冒初期不能吃西瓜
中醫(yī)認為，不論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期均屬于表證，應采用讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法，并認為在表未解之前若攻之會加重病情。西瓜有清里熱的作用，所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。
糖尿病患者不宜食用
糖尿病人在短時間內(nèi)吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了西瓜的好處，我們現(xiàn)在對西瓜應該有了一些了解。喜歡吃西瓜的人在生活中要多吃一點，它不但能為身體提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，也能預防很多不適的癥狀。
