4、再裹上一層蛋液，表面沾上面包糠。
5、下入5成熱的油鍋中，炸至微黃。
6、再?gòu)?fù)炸一次，至金黃，撈出瀝油即可。
苦瓜荔枝
食材：苦瓜、荔枝、蜂蜜、白醋、鹽適量。
1、將苦瓜對(duì)剖，去瓤。切成薄片。
2、放入加了鹽的沸水中略焯即出。
3、入涼水中投涼后瀝水撈出。
4、荔枝去殼備用。將荔枝去核分成兩瓣。
5、在碗中倒適量蜂蜜。一點(diǎn)點(diǎn)鹽、適量白醋、涼開(kāi)水調(diào)成適合自已口味的碗汁。
6、將調(diào)好的汁倒入苦瓜與荔枝中即可食用。
荔枝腰花
食材：豬腰子、荔枝、白糖、醋、生抽、鹽、料酒、雞精、生粉、姜、食用油、蔥、蒜。
1、將豬腰子片凈腰臊部分，用刀在表皮切出十字花刀。
2、將豬腰子洗凈切成小塊，加鹽、料酒、生姜腌制十分鐘，這樣可以去腥味。
3、將白糖、醋、生抽、料酒、味精、濕淀粉調(diào)成湯汁。
4、起鍋燒油，放入蔥白和大蒜子爆香，連汁倒入腌制后的豬腰，翻炒幾下。
5、倒入調(diào)好的湯汁炒幾下，等湯汁燒滾后放蔥花即可起鍋。
6、荔枝剝殼圍在腰花邊上一圈，即美觀(guān)，又可當(dāng)餐后水果。
1、疾病患者不能吃荔枝，如果有胃腸疾病、糖尿病、腎臟疾病、肝臟疾病、急性炎癥、傷風(fēng)感冒問(wèn)題，吃荔枝會(huì)讓病情變得更加嚴(yán)重。
2、一次性不能吃太多，如果荔枝一次性吃很多就容易導(dǎo)致上火出現(xiàn)，對(duì)于口臭、口苦，經(jīng)常熬夜、陰虛火旺患者來(lái)說(shuō)更要注意，會(huì)讓虛火熱毒嚴(yán)重，讓臉上出現(xiàn)痤瘡，青春痘，還容易導(dǎo)致慢性咽炎出現(xiàn)。
3、容易過(guò)敏的人不能吃，很多人吃完荔枝以后會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛、惡心、頭暈、拉肚子、瘙癢、皮炎等反應(yīng)，那么就需要避免，會(huì)讓身體不舒服。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了荔枝的好處，我們現(xiàn)在對(duì)荔枝應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃荔枝的人平時(shí)要多吃一點(diǎn)，它不但能為身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以做成很多美味的食物，吃荔枝的人知道它的禁忌。
