醋是我們廚房里面一種非常常見的調(diào)料品了，在做菜或者燒湯的時候滴入幾滴食醋，不僅色香味俱全都有了，而且菜肴也變得更加營養(yǎng)了。那么你知道食醋除了作為調(diào)理品之外，我們能直接喝醋嗎？喝醋有什么好處呢？今天小編就來告訴你常喝醋可為女性帶來的5大好處，一起來了解下吧。

　　1.早晨空腹服一匙老陳醋——通便

　　許多被痤瘡或色斑困擾的女性常常存在不同程度的便秘。

　　有研究表明，在老陳醋的營養(yǎng)成分里面，含有大量的氨基酸和某些酵解酶類以及多種不飽和脂肪酸，它們能夠促進腸道蠕動，維持腸道內(nèi)環(huán)境的生態(tài)菌群平衡，保持大便通暢。

　　如果便秘較重，可每天早晨空腹服一匙老陳醋(約10～15毫升)，再喝上一杯涼開水，服用1周后即可見效。

　　2.睡前服10～15毫升米醋——減肥

　　減肥是女性朋友們永恒的話題，醋中含有20多種氨基酸和16種有機酸，可促進糖代謝，降低膽固醇。

　　經(jīng)常食用醋不僅能夠消耗體內(nèi)脂肪，而且還能促進糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進行，起到減肥的效果。因此，想瘦身的朋友不妨每晚睡前服10～15毫升米醋。

　　3.白醋加水按摩——祛皺抗衰老

　　中醫(yī)認為，醋具有祛淤生新的作用，對于改善皮膚血液循環(huán)、促進皮膚新陳代謝具有一定的作用?，F(xiàn)代藥理研究表明，醋具有輔助抗氧化、抗衰老、祛除皺紋的作用。

　　晚上洗臉后，可取白醋1勺，水3勺，混合均勻，用棉球蘸取醋液，在臉上有皺紋的地方輕輕涂抹，再以指腹輕輕按摩3～5分鐘，溫水洗凈即可。長期堅持，可幫助消除臉部細小的皺紋。

　　手是女人的第二張臉，手部的護理也絕不能忽視。洗手后，將白醋與水按照3：1的比例混合，均勻地涂抹在手上，保留5分鐘左右，再用清水洗掉。長期堅持，雙手會變得白皙、細嫩。

　　4.熱水加醋泡腳——改善睡眠

　　醋不僅可以活血散淤，而且用醋泡腳的話，還能促進機體血液循環(huán)、消除疲勞、幫助入睡。因此，受失眠困擾的人，不妨每晚睡前將2500毫升40℃左右的熱水倒入盆中，加食醋(陳醋、米醋均可)150毫升浸泡雙腳，以改善睡眠。

　　另外，洗澡時在浴缸中加入適量醋，也能起到很好的消除疲勞、改善睡眠的作用。

　　5.溫開水加白醋清洗或坐浴——防婦科病

　　白醋具有殺菌的作用，對外陰瘙癢及陰道炎有很好的防治作用，每次可用1000毫升溫開水加白醋10～15毫升，配成濃度1%～1.5%的溶液清洗外陰或坐浴。

　　與其他婦科外用洗液相比較，用白醋洗后外陰濕潤、舒適、無干澀感及異味，尤其對中老年女性效果更好。

　　總結：通過小編上文的介紹，你知道喝醋有什么好處了嗎？你知道女性經(jīng)常喝醋有五大好處了嗎？那些平時不喜歡吃醋的女性朋友經(jīng)過小編上文的介紹，在平時要多多喝醋哦，對自己的身體不但有好處，而且養(yǎng)生的功效也很多呢。