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馬蹄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 馬蹄有神奇的治病偏方(9)

  2、熟食多用于做配料,也可用于炒、燒或做餡心。如“馬蹄炒蝦仁”、“馬蹄炒雞丁”等。

  3、馬蹄具有清熱瀉火的良好功效;應(yīng)用于肺熱咳嗽,痰濃難咳:馬蹄汁1杯,川貝1.5克(研成粉),拌勻服,每天2——3次。既可清熱生津,又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),宜用于發(fā)燒病人。

  馬蹄獅子頭

  將馬蹄切成米粒大小,拌進(jìn)肉餡中,加鹽、雞蛋、料酒、濕淀粉、味精、蔥姜末拌勻,做成大肉圓。炒鍋上火倒入油,油熱后放入肉圓煎至兩面黃時(shí),烹入料酒加醬油,糖,倒高湯,用小火燜燒熟,將獅子頭盛入用菜心墊好底的盆中,把鹵汁著芡澆于面上。

馬蹄炒肉絲

  馬蹄炒肉絲

  豬里脊肉切細(xì)絲,用生抽、老抽、鹽先腌入味,然后放濕淀粉與麻油拌勻。馬蹄削皮切成片,放進(jìn)清水里泡一會(huì)兒。線椒和小米椒分別斜切成圈。蒜切成末。炒鍋燒熱倒油,入肉絲大火滑炒。當(dāng)肉絲變色后關(guān)火。肉絲盛起鍋中底油小火加熱,下蒜末先煸出香味。加大火放進(jìn)從清水里撈出瀝干的馬蹄和椒圈一同炒,放鹽調(diào)味,馬蹄斷生即可關(guān)火,下肉絲拌炒勻,放味精增鮮。

  醬香馬蹄

  馬蹄去皮,焯水備用, 五花肉切丁,洋蔥切絲, 肉丁入油鍋煸出香味, 倒入洋蔥絲翻炒出香味, 倒入馬蹄翻炒,加入料酒,生抽,鹽和糖炒勻即可。

  馬蹄炒豬肝

  馬蹄洗凈,切成小丁;豬肝洗凈,切薄片,放入盆中,加入料酒、雞蛋、鹽、生粉,腌制15分鐘。 鍋中放油,開火燒至六成熱,下入豬肝爆熟后撈出。 鍋內(nèi)留少量余油,加入馬蹄丁翻炒片刻后,加入豬肝片。 加入料酒、鹽、白糖和適量清水,翻炒入味后,用濕粉勾芡,撒入味精,撒上蔥花即可出鍋。

醬香馬蹄

  馬蹄竹筍蔬菜丁

  馬蹄洗凈去皮后泡入冷水,臨炒時(shí)取出切丁。鍋中倒適量玉米油,入蔥花爆香鍋底。然后先放入紅椒丁翻炒,再下入豌豆粒、馬蹄丁、青筍丁快速翻炒。淋生抽、番茄沙司,放入一點(diǎn)糖提鮮,炒勻后用鹽調(diào)味,翻炒片刻即可出鍋。

  蘿卜甘蔗馬蹄湯

  將甘蔗切成段,再從中間切成小塊,將馬蹄洗凈去皮;胡蘿卜洗凈去皮切成段,接著將所有材料放入鍋中,加水煮熟,后加入適量的冰糖調(diào)味即可。

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