生活中有些食物因?yàn)槠涮厥獾耐庑位蛘呶兜溃屛覀兒芏嗳瞬桓覈L試，其實(shí)在這樣的奇怪食物中存在著很多養(yǎng)生佳品，比如說(shuō)榴蓮，大多數(shù)人都受不了它的味道，但是確實(shí)女性養(yǎng)生的極品，尤其是宮寒的女性，下面我們就來(lái)盤點(diǎn)下有哪些奇特的營(yíng)養(yǎng)食物。

　　這些食物很奇特卻很有營(yíng)養(yǎng)!

　　1榴蓮

　　很多人都不愛(ài)吃榴蓮，因?yàn)槠湮兜捞厥猓鋵?shí)榴蓮是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的，尤其是在泰國(guó)經(jīng)常作為病人，產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的食物。榴蓮是可以活血散寒，緩解痛經(jīng)的食物，特別適合飽受痛經(jīng)困擾人群常吃。榴蓮還可以改善腹部寒涼，促進(jìn)身體體溫上升，是寒性體質(zhì)必備食物。但是要注意因?yàn)榱裆徥强梢耘淼?，不可以吃太多，否則容易造成身體燥熱，導(dǎo)致腸胃無(wú)法完全吸收而上火。為了消除燥熱，可以吃榴蓮的時(shí)候喝一些淡鹽水，或者吃一些梨，西瓜等對(duì)于消除燥熱都很好。

　　2香菜

　　香菜因?yàn)槲兜捞厥?，很多人都不?ài)吃香菜。香菜當(dāng)中有豐富的礦物質(zhì)，維生素A，維生素C等微量元素，對(duì)于維持血糖穩(wěn)定，對(duì)抗癌癥效果都很明顯。而且人在年過(guò)40之后身體內(nèi)的骨生成減少，骨皮質(zhì)變薄，尤其是婦女，很容易形成骨質(zhì)疏松。所以進(jìn)入中年期的女人多吃一些含有硼的食物，諸如香菜，可以有效保護(hù)骨骼，防止骨質(zhì)疏松困擾。

　　3芥末

　　作為一種調(diào)味料，受到很多人的喜愛(ài)，同樣有很多人都不喜歡這個(gè)味道。芥末辣味強(qiáng)烈，有很強(qiáng)的刺激作用，對(duì)于調(diào)節(jié)女人內(nèi)分泌效果明顯，另外芥末還可以增強(qiáng)性功能，刺激血管擴(kuò)張，增強(qiáng)面包氣血運(yùn)行，讓女人臉色紅潤(rùn)。另外芥末當(dāng)中的成分可以防止蛀牙，對(duì)抗癌癥，防止血管斑塊沉淀，扶住治療氣喘等等。芥末還可以有效預(yù)防高血脂，高血壓，冠心病，降低血壓粘稠度等等。

　　4香椿

　　春天是香椿長(zhǎng)出的季節(jié)，雖然很多人都不愛(ài)吃，但是其好處也是很多的。香椿當(dāng)中含有維生素R和性激素，可以對(duì)抗衰老，補(bǔ)陽(yáng)滋陰。對(duì)于不孕不育有一定療效。香椿當(dāng)中的有機(jī)物質(zhì)還可以健脾開胃，增加食欲，對(duì)于清熱解毒很有幫助，還是可以輔助治療痢疾，腸胃炎等疾病的良藥，非常適合春天常吃哦。

　　5蘆筍

　　蘆筍中的多種抗氧化劑有助肝臟保持佳工作狀態(tài)，讓人面對(duì)壓力時(shí)，能更為輕松。

　　結(jié)語(yǔ)：這些食物的味道上可能一般人接受不能，但是其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值絕對(duì)是值得肯定的，如果你存在一些身體上的問(wèn)題，不妨吃一些這類食物吧。