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心臟病人吃什么好

  心臟病在醫(yī)學(xué)上還是被眾多專家認(rèn)為是一個難題。對于這個問題,我們更應(yīng)該在飲食上重視起來。你知道心臟病患者在飲食上要注意什么嗎?有哪些食物是適合心臟病認(rèn)識的呢?那么,讓三九養(yǎng)生堂的小編告訴你,一起來看看吧。

  心臟病被所有人認(rèn)為其危害大,它已經(jīng)成為中老年人健康的大敵之一,排位首列。心臟病患者的飲食也成為不少家庭所關(guān)心的頭等大事。在平時中,我們應(yīng)注意什么呢?

  心臟病人飲食準(zhǔn)則

  1、食鹽的限制

  當(dāng)某些病人發(fā)生心力衰竭,出現(xiàn)全身浮腫,血壓升高以及心臟擴大伴心功能不全的情況下,體內(nèi)水份和鈉離子潴留。此時,如不忌鹽,鈉離子增加,加重水的潴留,使浮腫更明顯。因此限制鹽的攝入是防止體內(nèi)水份潴留的關(guān)鍵。心臟病人應(yīng)當(dāng)注意像調(diào)味品、腌制品、臘味、罐頭以及速食面等食品。

  2、進食量宜少

  老年人由于機體衰敗,消化系統(tǒng)大不如以前,所以一天之總熱量應(yīng)限制。每天飲食量應(yīng)該要平均適宜、亦或者采用少量多餐的進食方法,減輕身體負(fù)擔(dān)。“每餐七分飽,健康活到老”,也不是沒有道理,吃七分飽就可以保證營養(yǎng)攝進,只要長期堅持,不僅有助控制體重,還有利于頭腦保持清醒。

  3、高膽固醇、油脂的限制

  心臟病患者要在飲食中要注意高膽固醇、油脂等食物的選擇,進食過量都會增加心臟病發(fā)病風(fēng)險。肉類盡量用瘦肉部份,勿食肥肉、家禽皮以及動物性內(nèi)臟。避免像油炸、油煎的食物,烹飪時好采用植物油,比較健康。

  4、均衡的飲食

  均衡飲食,全面滿足身體需要,維持正常生理功能,促進生長發(fā)育和健康。這不僅僅是心臟病人需要,想擁有健康身體正常人都應(yīng)該均衡飲食,攝入食物像蔬菜、水果、五谷類、魚肉(瘦)、蛋、奶以及豆類等。用芹菜、草莽、西紅柿等食物,可降低血壓。心臟病患者宜多食山渣、金櫻子、草萄果等水果。

  5、預(yù)防肥胖

  肥胖的時候,外周的脂肪組織對胰島素的敏感性降低,容易誘發(fā)高胰島素血癥,同時還容易發(fā)生高脂血癥,所有這些因素都是冠心病的發(fā)病因素。避免攝取過多的醣類及淀粉,注意食物如砂糖、糖果、饅頭、面包、蕃薯、芋頭以及玉米等。

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