人的一生當中有三分之一的時間是在與床打交道，由此可見，床邊環(huán)境對于我們的健康而言是有著舉足輕重的作用的!然而，在日常生活中，很多生活習慣或者外界原因會經(jīng)常使得人們生病，抵抗力也大大降低，所以如何預(yù)防疾病則成為了很多人關(guān)心的重點話題!今天小編為大家獻上一個絕佳秘方，讓你在睡覺的時候就能輕松趕走疾病!

　　一、床頭放它輕松安神驅(qū)病

　　我們的大部分時間都是在床上睡覺，因此，床頭順理成章的成為預(yù)防疾病的關(guān)鍵場地。從古至今，人們也一直在尋找一種可以保持長壽的秘訣，而可以健康長壽的源頭便是做好疾病的預(yù)防，減少生病的次數(shù)，這對于健康長壽是有關(guān)鍵意義的。

    在睡眠的時候我們只需在床頭放上一物就可以輕松趕走疾病的魔掌。這神奇的一物就是我們常吃的生姜，那么床頭放生姜到底有什么妙處呢?

　　二、、床頭放生姜的好處

　　1、有助酣甜入夢

　　由于生活以及工作的壓力，很多人一到晚上躺在床上準備睡覺的時候仍會對今天的事情進行思考琢磨，后便會導(dǎo)致越想越睡不著，后便會造成失眠的困擾，這個問題應(yīng)該是很多有生活經(jīng)驗的人常常遇見的煩人問題。

    失眠已經(jīng)成為影響現(xiàn)代人們健康的重大因素，對人們的情緒，皮膚，免疫系統(tǒng)都產(chǎn)生了不可估量的危險，讓你長壽的美夢遙不可及。

　　并且失眠也會伴著各種疾病的產(chǎn)生，晚上失眠使得大腦仍然在一個運轉(zhuǎn)狀態(tài)，不能得到休息，但是到了白天還得面對繁重的工作壓力。

    如果長期失眠沒有得到充足睡眠的話，那么大腦便會一直處于透支的狀態(tài)，使得大腦運作的速度降低，影響工作中的辦事效率，嚴重的還會出現(xiàn)記憶力衰退現(xiàn)象產(chǎn)生。

　　在人體進入深沉次睡眠的時候，在大腦中會產(chǎn)生一種激素，這種物質(zhì)可以促進生長。這對于促進骨骼的健康發(fā)展有良好的作用。

    不僅如此，這種生長激素還是促進細胞新陳代謝，維持細胞處于活化狀態(tài)的有效物質(zhì)，這同時也是擁有充足睡眠的人便可以擁有滋潤容顏的原因。