三、蘋果

　　蘋果，作為一種為常見的水果，我們平時對它大的想法就在于它可以很好的幫助身體補充營養(yǎng)，而且在早上吃蘋果不僅可以給身體補充大量的營養(yǎng)元素，而且還可以起到延年益壽的功效。

　　很多人喜歡吃它，但是卻不知道它還有祛痘的功效。這是因為在它當中含有一種物質(zhì)叫做果酸，這種物質(zhì)的作用在于可以很好的幫助身體進行代謝，而且還可以很好的使毛孔暢通，這樣就可以達到祛痘的功效。

　　那么大家在吃蘋果的時間上有沒有什么需要注意的呢?其實白天任何時間吃它都是可以的，但是到了晚上，大家好就不要再去吃它了。因為在晚上吃它，容易導(dǎo)致食物不消化。這樣就會導(dǎo)致它堆積在身體里面，從而造成腸胃不適，還有就是的失眠的現(xiàn)象產(chǎn)生。所以大家在晚上的時候好就不要再去吃它了。

　　四、梨

　　冬季的時候，我們應(yīng)該吃什么水果?那當然是梨，在這個時間段當中吃它不僅可以潤肺止咳，而且還可以很好的給身體補充水分，從而有保健的功效。但是你知道嗎?其實吃它對于祛痘來說也是有一定作用的。

　　首先就是在它的成分當中含有比較多的膳食纖維，所以吃它可以很好的促進腸道蠕動，從而有排毒的功效。而且它里面還含有比較多的水分，所大家在吃它的時候，就相當于在給身體補充水分，只有身體里面水分充足，那么在這樣的情況之下才會讓身體代謝正常，從而養(yǎng)護好肌膚。

　　而且把它外用也同樣可以起到保護肌膚還有祛痘的功效，特別是那些油性皮者著，更應(yīng)該這么做，這樣就可以很好的幫助毛孔進行收縮，而且還能夠?qū)γ娌科鸬揭欢ǖ南鬃饔谩Ｄ敲淳唧w的方法是什么呢?

　　那就是要把梨搗碎然后用它與酸奶混合，之后把混合物放在面部敷，等十幾分鐘之后再把它清洗干凈就可以了。不但祛痘消炎，而且美白肌膚，所以大家平時沒事的時候就可以這么做來養(yǎng)護肌膚。

　　結(jié)語：要想讓面部不長痘，那么不妨試試小編為大家推薦的這些方式吧，可以很好的給大家的肌膚提供營養(yǎng)，而且對于那些面部長痘的人群來說，還可以起到非常好的祛痘的作用，所以大家試一試吧。