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咸鴨蛋的功效與作用 適量食用可補(bǔ)身(6)

  咸鴨蛋的做法大全

  咸鴨蛋黃瓜

  菜譜簡介

  咸鴨蛋營養(yǎng)豐富,富含脂肪、蛋白質(zhì)及人體所需的各種氨基酸、鈣、磷、鐵、各種微量元素、維生素等,易被人體吸收,咸味適中,老少皆宜。

  材料

  咸鴨蛋2個(gè),黃瓜1個(gè),油、鹽、雞精適量。

咸鴨蛋2個(gè),黃瓜1個(gè),油、鹽、雞精適量

  做法

  1、咸鴨蛋切塊,黃瓜洗凈切片。

  2、起鍋熱油煸炒黃瓜。

  3、黃瓜變色時(shí)放咸鴨蛋和少許水。

  4、燒至濃汁時(shí)放少許鹽(咸鴨蛋有咸味也可不放鹽)和雞精調(diào)味即可。

  咸鴨蛋青椒杏鮑菇

  菜譜簡介

  咸鴨蛋營養(yǎng)豐富,富含脂肪、蛋白質(zhì)及人體所需的各種氨基酸、鈣、磷、鐵、各種微量元素、維生素等,易被人體吸收,咸味適中,老少皆宜。

  材料

  咸鴨蛋2個(gè),杏鮑菇100克,青紅椒少許,油、鹽、雞精適量。

  做法

  1、咸鴨蛋切塊,杏鮑菇焯水切片,青紅椒洗凈切片。

  2、起鍋熱油煸炒杏鮑菇、青紅椒片刻。

  3、放咸鴨蛋炒勻。

  4、放少許鹽(咸鴨蛋有咸味也可不放鹽)和雞精調(diào)味即可。

  泡制五香咸鴨蛋

  材料

  鴨蛋40個(gè)、鹽1袋、花椒十幾粒、八角4個(gè)、丁香10幾粒、香葉5片、大蔥1根、白酒2小杯、水10斤。

  做法

  1、鴨蛋洗干凈,晾干。找一個(gè)壇子洗干凈,不能有生水。

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