夏天人們?cè)谙硎荀吟咽⒀绲耐瑫r(shí)，還要預(yù)防疾病，天氣炎熱，會(huì)帶來(lái)很多細(xì)菌，這些細(xì)菌在不知不覺中就會(huì)進(jìn)入到身體中，造成腸道傳染病是常見的情況。同時(shí)，夏天也是多種疾病的高發(fā)期，人們?cè)诒苁畹耐瑫r(shí)往往會(huì)造成受涼的情況，這些對(duì)于健康也有很大的傷害。

　　其實(shí)，在夏天想要保健身體，我們可以通過飲用一種調(diào)味品，每天適當(dāng)喝一點(diǎn)，能夠保健身體，讓你無(wú)病無(wú)災(zāi)并不是夸張的事情，下面就來(lái)看看，在夏天喝哪種調(diào)味品能夠讓人少生病。

　　一、夏天喝醋

　　這里說(shuō)到的調(diào)味品就是醋，作為常見的一種調(diào)味品，在烹飪美食的時(shí)候，離不開醋的使用，能夠讓食物更加美味，同時(shí)，使用醋還能夠保健身體。

　　對(duì)于那些愛吃醋的人來(lái)說(shuō)，每餐都會(huì)攝取一點(diǎn)，但是，對(duì)于那些不愛喝醋的人來(lái)說(shuō)，即使攝取一點(diǎn)點(diǎn)，也會(huì)皺著眉頭，畢竟，醋實(shí)在是太酸了。

　　在古代也會(huì)把醋稱作“苦酒”，可見醋是可以飲用的，中國(guó)生產(chǎn)制作食醋的城市有很多，各個(gè)地方醋的制作方法也不相同，但是，相同的地方只有食醋的味道，那酸酸的味道，確實(shí)讓人又愛又恨。

　　而就營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)說(shuō)，在食醋中有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、葉酸、煙酸、泛酸、生物素、礦物質(zhì)等，對(duì)于補(bǔ)充身體需要有非常好的幫助。

　　現(xiàn)在生活中，各種各樣的果醋飲料成了大家喜歡食用的飲品，喝這些果醋成了不少年輕人喜歡做的事情。

　　二、夏天喝醋的好處

　　作為具有中國(guó)特色的食材，食醋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，那么在生活中喝醋的好處有哪些呢?

　　1、殺菌排毒

　　夏天溫度高，細(xì)菌繁殖能力強(qiáng)，即使你多加小心，還是會(huì)造成一些細(xì)菌傳播到身上，常見的細(xì)菌包括大腸桿菌、疾病桿菌、葡萄球菌等，這些細(xì)菌會(huì)在無(wú)形間對(duì)身體造成傷害。

　　夏天同樣是毒素產(chǎn)生較多的季節(jié)，各種各樣的毒素會(huì)在不知不覺中傷害身體，毒素增多，甚至?xí)鹨恍┘膊　?/p>

　　而在這個(gè)時(shí)候飲用食醋對(duì)于身體保健有很好的幫助，《本草備用》中記載：“醋，溫散瘀解毒，下氣消食，開胃氣，散水氣，治心腹血?dú)馔?rdquo;?？梢娛炒咨鼋舛镜哪芰σ呀?jīng)得到了中醫(yī)的認(rèn)可。在夏天適當(dāng)?shù)氖秤檬炒?，能夠有效的殺菌、排毒?/p>