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核桃的功效 多吃這種食物能延緩衰老(2)

  5、當(dāng)核桃仁混合物冷卻成簇狀時(shí)。

  6、冷藏大約一個(gè)小時(shí)。

  蘋果核桃條

  配料

  32克餅干、一茶匙肉桂、2/3杯干蘋果、1/2杯糖、2個(gè)蛋清(大)、1個(gè)雞蛋(大)、2茶匙的香草提取液、1/4茶匙鹽、1/2杯核桃(切碎)、2湯匙糖果糖

  步驟

  1、將烤箱加熱到300°F左右,用蒸煮噴霧涂上烤盤。

  2、將餅干和肉桂放入食品加工機(jī),直到細(xì)面包屑。把1/2杯放在工作碗里。將碎屑轉(zhuǎn)移到其他容器。然后將蘋果放入工作碗中處理,直到蘋果被粗切。

食材 桂圓 龍眼 張建 (13).jpg

  3、把糖,雞蛋,蛋白,鹽和香草混入一個(gè)大碗里。用電動(dòng)混合器在高速上敲打大約三分鐘。把它折疊在一個(gè)保留的面包屑,蘋果和烤核桃,直到它是混合。

  4、面糊應(yīng)轉(zhuǎn)移到烤盤和頂部應(yīng)使用濕橡膠鏟平滑。烘烤,直到頂部是干的,在一個(gè)中心插入一個(gè)串約30-35分鐘。那就讓它在鐵絲架上冷卻后輕輕地撒上灰塵,然后切成十五根即可。

  棗核桃餛飩

  配料

  8份餛飩包裝紙、8個(gè)空位日期、4個(gè)大核桃半部、1湯匙糖、1/8 TSP肉桂粉

  步驟

  1、把烤箱加熱到400華氏度,在烤盤上放一張烤紙,再加上鋁箔和烹飪噴霧在一個(gè)大平底鍋上加熱水,以便偷獵餛飩。

  2、把1片胡桃和1顆棗放在包裝紙的中心。四個(gè)角應(yīng)該放在一起填充,并將邊緣緊緊地壓在一起。

  3、用蒸煮的水煮一分鐘。用有槽的勺子把它取出,然后把它倒在紙巾上。

  4、餅干應(yīng)該放在烤盤上。把糖和肉桂混合在一起,撒在餛飩上。烘烤10到12分鐘,直到它變黃變脆為止。

  核桃的禁忌

  核桃+白酒

  核桃中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì),是熱性食物,而白酒是甘心火熱的物質(zhì),兩者結(jié)合食用會(huì)導(dǎo)致燥咳,重者會(huì)引發(fā)鼻血。

核桃中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì),是熱性食物,而白酒是甘心火熱的物質(zhì),兩者結(jié)合食用會(huì)導(dǎo)致燥咳,重者會(huì)引發(fā)鼻血

  核桃+野雞

  野雞肉味道鮮美,營養(yǎng)豐富,雖難以捕獲,但食用價(jià)值很高,結(jié)合核桃一同食用引起血熱,肺炎、支氣管炎患者不宜食用。

  核桃+黃豆

  黃豆所含的營養(yǎng)成分比較全面,且含量豐富,結(jié)合營養(yǎng)豐富的核桃一同食用,會(huì)引起腹脹、消化不良等癥狀。

  核桃+鱉肉

  鱉肉營養(yǎng)豐富,是滋補(bǔ)佳品,單獨(dú)食用可以滋陰涼血、益氣補(bǔ)腎,但是和核桃一同食用,會(huì)引起食物中毒等身體不適的癥狀。

  總結(jié):通過小編上述的介紹,相信大家應(yīng)該更加了解核桃之一富含多種功效的產(chǎn)品了,相信廣大的女性朋友們知道它具有延緩衰老的效果,就一定不會(huì)錯(cuò)過它,但也要牢牢記住它的禁忌,我希望大家都要能以正確的方法去食用它。

核桃的功效 核桃的吃法 核桃的禁忌 
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