2.砂鍋中放入洗凈粳米，蓮子和山藥丁，加足量水

　　3.大火煮開后，轉(zhuǎn)小火，慢煲成粥。(期間需要不斷攪拌下，防止粘底)。吃的時(shí)候可以加入白糖拌勻食用。

　　白果山藥粥

　　材料大米200克，山藥150克，白果30克，芡實(shí)米15克。做法1、山藥削去外皮，切成小丁。大米淘洗干凈，下入清水鍋中燒開，煮至五成熟。

　　2、下入山藥丁攪勻、燒開，煮至七成熟。

　　3、下入芡實(shí)米攪勻，下入白果攪勻，煮至熟爛、粥稠，出鍋盛入湯碗即成。

　　陳皮山藥粥

　　材料蓮子5顆山藥75克去核紅棗3枚枸杞子8克東北大米50克陳皮3克水適量做法

　　1準(zhǔn)備用料：蓮子5顆，山藥75克，去核紅棗3枚，枸杞子8克，東北大米50克，陳皮3克，清水適量。

　　2將山藥表面的泥沙刷洗干凈，再去皮切成塊狀，備用。

　　3將陳皮和大米一起用水略微沖洗，去掉表面浮塵。

　　4再將所有食材放入電飯煲內(nèi)膽中，

　　5根據(jù)自己想要的濃稠度加入適量清水，

　　6蓋上蓋子，選擇煮粥功能，設(shè)定煮粥時(shí)間為1小時(shí)20分鐘，啟動(dòng)。

　　7煮粥程序結(jié)束，電飯煲自動(dòng)進(jìn)入保溫功能。

　　8關(guān)機(jī)拔電，揭蓋，米爛粥熟。

　　9盛出，晾至溫?zé)釙r(shí)食用。

　　結(jié)語：山藥是一種常見的食材，我們不太常見的還有山藥豆。食用山藥豆不僅能提高身體的消化功能，還能預(yù)防糖尿病，還有一定的延緩衰老的作用。山藥也容易導(dǎo)致過敏，出現(xiàn)了過敏的癥狀要及時(shí)的治療。還給大家介紹了幾種山藥粥的做法，喜歡的朋友一定要嘗試一下。