好處2：預(yù)防心律方面的問(wèn)題

　　心臟問(wèn)題絕對(duì)不是小事情，吃巧克力能夠有這樣影響嗎?研究發(fā)現(xiàn)，巧克力確實(shí)對(duì)預(yù)防心律不齊的情況有良好的作用哦!這是因?yàn)槌郧煽肆Φ娜巳喊l(fā)生房顫的可能性是相對(duì)低的，而且程度上，吃的越多的話(huà)，發(fā)生的概率更加低哦!當(dāng)然主要的原因在于巧克力當(dāng)中含有的像黃酮類(lèi)的物質(zhì)能夠幫助病人改善血管功能從而預(yù)防心律不齊的出現(xiàn)，而且吃巧克力在預(yù)防高血壓方面也有功效的哦，希望大家不要不吃!

　　好處3：對(duì)抗糖尿病

　　巧克力不是甜品嗎?糖尿病不是不能吃糖的嗎?這樣也行!其實(shí)美國(guó)的某家大學(xué)機(jī)構(gòu)通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，每天吃些黑巧克力的話(huà)(可可含量不低35%而且乳質(zhì)含量低于12%)，能夠幫助預(yù)防糖尿病的發(fā)生!當(dāng)然吃巧克力是要記住標(biāo)準(zhǔn)的，不是所有巧克力都能這樣的功效哦!要選擇像天然可可粉制作的黑巧克力，功效更為顯著!

　　好處4：提升運(yùn)動(dòng)能力

　　巧克力在運(yùn)動(dòng)方面也有促進(jìn)作用哦!根據(jù)英國(guó)的研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)，制作巧克力的可可粉因?yàn)楹袃翰杷剡@種物質(zhì)，在幫助你血管的擴(kuò)張以及肌肉供養(yǎng)增加方面都是非常有效果的，這樣的作用下也就是令你的運(yùn)動(dòng)能力得到提升。特別是跑步能力提升是特別的明顯!相對(duì)而言，這也是變相的幫你增強(qiáng)體能，而對(duì)于老年人而言，想要鍛煉但體能跟不上的話(huà)，大家覺(jué)得巧克力是不是很好的選擇呢?當(dāng)然是!

　　吃巧克力的禁忌

　　巧克力和膽固醇升高。研究表明，巧克力中含有大量的可可脂，硬脂酸含量很高，它非但不會(huì)給你帶來(lái)麻煩，反而可以降低血液中的膽固醇，更不存在威脅體重的問(wèn)題。相反，比起巧克力，牛羊肉、鰻魚(yú)、雞蛋等“健康”食物更易帶來(lái)高膽固醇。

　　巧克力和咖啡因。巧克力中所含的咖啡因量非常少，一塊30克的牛奶巧克力只有6毫克咖啡因，只有一中杯卡布奇諾咖啡的20%。你要是睡不著覺(jué)，調(diào)整一下作息時(shí)間是較好的選擇，可別埋怨巧克力哦。

　　巧克力和蛀牙。巧克力的細(xì)度一般為25微米，組織非常細(xì)膩，一塊優(yōu)質(zhì)巧克力，進(jìn)嘴很快就能被融化，因?yàn)榍煽肆Φ娜诨c(diǎn)與人體溫度很接近，它的殘余物基本在牙齒上留不住。另外，波士頓福塞斯牙科中心的研究證實(shí)，巧克力中的可可粉有抵消其所含糖性酸的潛能，并不會(huì)為你帶來(lái)令人擔(dān)憂(yōu)的蛀牙。

　　結(jié)語(yǔ)：巧克力是很受歡迎的一種食物，經(jīng)常吃巧克力對(duì)身體的健康是有很大好處的，而且還能讓大腦更加健康，對(duì)于糖尿病也有很好的對(duì)抗作用，此外，還能給身體補(bǔ)充能量。孕婦也是可以適量食用的，但是一定要注意量，過(guò)量的食用會(huì)起副作用。