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兔肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 兔肉怎么做好吃(9)

  栗子兔

  用料:兔1只,栗子50克,及食鹽、味精適量。

  制法:將宰殺洗凈的兔肉切塊,放入沙鍋,加清水高出肉面,先用武火煮沸,再放入栗子用文火煨燉2~3小時(shí)。待兔肉熟爛、湯汁稠濃后?;?,加鹽、味精調(diào)味。兔肉當(dāng)點(diǎn)心食用,湯汁代茶,口渴即飲。

  功效:適用于脾腎氣虛、食欲不振、氣短自汗、頭暈心悸、面色萎黃者。

  芝麻兔

  用料:黑芝麻50克,兔肉1000克,及蔥白、花椒、鹽、味精、麻油適量。

  制法:黑芝麻炒香備用,兔肉入沸水汆去血水,與姜、蔥、花椒、鹽等共煮至熟,再入鍋中,文火燉1小時(shí)后切成方塊,入盤(pán)加香油、味精等調(diào)味,再撒上黑芝麻即成,佐餐食用。

  功效:補(bǔ)血潤(rùn)燥、補(bǔ)中益氣。適用于肝腎不足、消渴羸弱,須發(fā)早白、身倦乏力、納谷不香、面色少華,以及老年人及心血管病、高脂血癥患者。

  黑豆兔

  用料:兔肉200克,黑豆150克,五味子10克,馬蹄100克,紅棗10枚,及姜、蔥、蒜各5克,鹽10克,上湯500毫升。

  制法

  1、把紅棗洗凈,去核;黑豆洗凈,去雜質(zhì),發(fā)透;五味子洗凈,去雜質(zhì);兔肉洗凈,切4厘米見(jiàn)方的塊;馬蹄去皮,一切兩半;姜切片,蔥切段。

  把兔肉、紅棗、黑豆、五味子、馬蹄、姜、蔥、蒜、鹽,同放燉鍋內(nèi),注入上湯或清水500毫升;

  2、把燉鍋置武火上燒沸,打去浮沫,用文火煲50分鐘至黑豆熟透即成。每日服食1次,每次吃兔肉50克,隨意喝湯吃豆。

  功效:補(bǔ)益肝腎、生津養(yǎng)血。適用于肝硬化患者,見(jiàn)氣血虧損、失眠、心悸、體虛無(wú)力。

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