2、預(yù)防便秘

　　羊肉中含有豐富的動(dòng)物蛋白，動(dòng)物蛋白在體內(nèi)的消化速度比較緩慢，而柚子中的水分含量及膳食纖維含量豐富，有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，軟化大便的作用，在一定程度上可以有效的預(yù)防便秘。

　　3、解膩

　　羊肉中帶有一定量的脂肪含量，食用之后可能會(huì)讓人感覺(jué)油膩，而柚子清爽的口感，在一定程度上可以緩解油膩感。

　　吃柚子的注意事項(xiàng)

　　1、不宜多吃。柚子是一種偏寒性的水果，吃多了容易造成脾胃寒，出現(xiàn)腹瀉腹痛等身體不適的癥狀。

　　2、柚子不宜與黃瓜、胡蘿卜食物一起食用，因?yàn)辄S瓜、胡蘿卜中含有維生素C分解酶，可能會(huì)降低柚子中維生素C的含量。

　　3、柚子不宜與豬肝一起食用。因?yàn)樨i肝中含有豐富的礦物質(zhì)，而柚子中含有一定的生物活性物質(zhì)，一起食用后，可能會(huì)降低這兩種食物的營(yíng)養(yǎng)。

　　4、若是患有胃病、十二指腸潰瘍、氣虛體弱、脾胃虛寒等情況的，建議不要吃柚子，因?yàn)殍肿邮且环N寒性水果，食用之后可能會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。

　　5、柚子不宜與降壓藥、降脂藥、避孕藥、抗過(guò)敏藥等藥物服用。柚子中含有的生物活性物質(zhì)會(huì)降低這些藥物的藥效，對(duì)身體造成不適。

　　結(jié)語(yǔ)：在生活中，吃羊肉滋補(bǔ)養(yǎng)生歷來(lái)都受人們的追捧，但是也是要了解羊肉的屬性，這樣才事半功倍。因?yàn)檠蛉鈱儆诖鬅嶂?，多吃很可能?huì)上火，所以，羊肉和柚子是可以在一起吃的，但是所有的食物有利有弊。不能過(guò)多的食用哦。