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草莓牛奶 教你做好喝的草莓牛奶

  草莓是我們很喜歡吃的水果,它的功效有很多,女性朋友吃了可是對皮膚很好的,牛奶也是一種營養(yǎng)成分很高的食物。草莓和牛奶的搭配應該是女性朋友喜歡的飲品了,下面就為大家介紹幾種它的做法和它有什么功效。

  做法一

  用料:草莓,牛奶,白糖。

  步驟

  準備適量的草莓,把草莓放在大碗里面。

  加點鹽泡3-5分鐘,流動水反復沖洗。

  再把草莓切成小塊。

  裝到杯子里面,用勺子搗碎。

  然后再加一勺白糖。

  加牛奶攪拌均勻,后幾顆小米粒草莓在牛奶表面做裝飾就完成了。

  做法二

  用料:水,天然草莓,鮮牛奶,蜂蜜,冰塊,攪拌機。

  步驟

  將草莓4粒第一時間洗干凈,去頭,然后切成丁泡一會。如果有攪拌機則把草莓攪拌成末狀,越碎越好。

  250g牛奶,將攪拌好的草莓果肉和果子一起放入牛奶里,然后加入少許蜂蜜,1小匙即可。

  后把草莓奶搖晃均勻,便可飲用。也可以根據(jù)個人喜好加入一些杏仁之類的干果。

  注意事項:草莓奶常溫飲用佳,若加熱則破壞草莓的味道。

  做法三

  用料:榨汁機,草莓若干,多放會更濃。牛奶奶粉沖調或純牛奶都可以。

  步驟

  將牛奶和草莓全部放進榨汁機,攪拌均勻就可以了。

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