孕婦瑜伽 用瑜伽來和肚子BB親密接觸
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:葛宇
發(fā)表時間:2024-12-06 13:21用瑜伽來和肚子BB親密接觸
在懷孕的日子里,用瑜伽來和小生命交流,撫摩著日漸隆起的腹部,在體式中感受到他的萌動,在冥想中用安靜的心與寶寶共呼吸。
我更加體會到了對生命的贊美與愉悅,并將這種特殊的情感延續(xù)到整個習(xí)練過程中。于是,我的身體更加放松,動作更加完美。
重要的是,感覺心靈似乎有了皈依。
當(dāng)我的體內(nèi)有了一個小生命,從那一刻起,便注定我心有所依。
在懷孕的日子里,用瑜伽來和小生命交流,撫摩著日漸隆起的腹部,在體式中感受到他的萌動,在冥想中用安靜的心與寶寶共呼吸。
我更加體會到了對生命的贊美與愉悅,并將這種特殊的情感延續(xù)到整個習(xí)練過程中。
于是,我的身體更加放松,動作更加完美。重要的是,感覺心靈似乎有了皈依。
在瑜伽中,我能到達(dá)一處奇異的世界,回歸自己內(nèi)心的深處。我體味著一種純美,這種美強(qiáng)烈地改變著我的身體。
這一切都是我的身體與之臨近的另一個現(xiàn)實,而不是對美的幻覺。
思想在此中止,與純美同在。在這種純美中,我能感受到來自我親密的人――寶寶的回應(yīng)。
就這樣,在整個孕期,我們一同分享著瑜伽。
終于,在漫長的等待中,上天賜予的小生命來到了人世間。
在看到他的一瞬間,我便深深地知道,他將是自己一生中牽掛的人。面對著他,我的心中泛起溫馨,和包容的母愛。
這個被稱為“小瑜伽人”的寶寶,眼睛是那樣烏黑清澈,純凈如一汪清水。我深信瑜伽帶給他聰明與睿智。
初為人母的日子是如此美好,在家時,與寶寶游戲,感受他的溫順、調(diào)皮、撒嬌、嬉鬧, 我享受著母親所能享受的一切。
而瑜伽仍是不可或缺的,它將產(chǎn)后形體恢復(fù)與按摩寶寶結(jié)合,不僅舒展了我的肢體,更增進(jìn)了我與孩子之間的感情。更重要的是,我沒有一般產(chǎn)婦的焦慮。
我心平氣和、與人為善,對一些事物的看法也在慢慢地改變,即便是離開家出得門來,太陽、車流、紅男綠女,一切都是理所應(yīng)當(dāng)、能夠承受的。
人們流連在自己的氣氛中,但在他們身份的下面,是種種生命正在溫暖地?zé)o知無覺地洋溢著。我一如既往地平視窗外不斷消逝的景物,心中對每一個人微笑。
我漸漸地看到事物美好的一面。這是瑜伽賦予我的蛻變,我在一天天展開的日子中活得信心十足。
生命如此廣大,我們只是密如沙礫的凡人中不起眼的一粟。
當(dāng)人生如一幅錦緞剛剛打開的時候,我與兒子,在瑜伽中完全徹底地互相擁有。他是我的,我是他的,除此,再沒有別的。