6、穿塑身衣打球減肥效果更好
誤區(qū)：有些女性認為打球時再穿上塑身衣或緊身衣能讓自己出更多的汗，消耗更多的脂肪。
事實：專家研究發(fā)現(xiàn)，很多女性患有婦科疾病和穿塑身衣有很大的關(guān)系，尤其是在運動的時候，穿著塑身衣不僅會影響排汗，還會影響血液循環(huán)。在運動的時候人體的血液循環(huán)是加快的，如果穿塑身衣就會導(dǎo)致血液停留在腰部和腹部美容儀產(chǎn)生靜脈曲張，還有可能會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。
1、每局開始首先發(fā)球的運動員，劉在該局本方得分為0或雙數(shù)時，列都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球;得分為單數(shù)時，凱則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。
2、每局開始首先接發(fā)球的運動員，凌在該局本方得分為0或雙數(shù)時，列都必須在右發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球;得分為單數(shù)時，劃則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球。
3、上述兩條相反形式的站位適用于他們的同伴。
4、任何一局的本方發(fā)球員失去發(fā)球權(quán)后，芻由該局首先發(fā)球員發(fā)球，凴然后首先發(fā)球員的同伴發(fā)球，凡接著由他們的對手之一發(fā)球，凘然后再有另一對手發(fā)球，劉如此傳遞發(fā)球權(quán)。
5、運動員不得有發(fā)球錯誤和接發(fā)球的錯誤，切或在同一局比賽中有兩次發(fā)球。
6、一局勝方的任一運動員可在下一局先發(fā)球，刔負方中任一運動員可先接發(fā)球。
7、球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。刔運動員可在本方場區(qū)自由站位和將球擊倒對法場區(qū)的任何位置
剛性、撓性
握住球拍的兩端并稍微彎曲 - 當你在店里時要保持柔和，如果球拍很容易彎曲，它有一個柔性桿身，或者是一個堅硬的桿身。
放置射擊的準確性
用一只手握住球拍手柄，用另一只手將球拍的頭部向側(cè)面扭轉(zhuǎn)。如果球拍的頭部沒有扭曲，那么它非常適合拍攝。當球拍頭不易扭曲時，飛行方向更加確定。
結(jié)語：羽毛球是一項很好的運動，老少皆宜，打羽毛球的很多誤區(qū)今天也和大家介紹了，所以大家在打羽毛球的時候一定要注意，避免受傷。還給大家介紹了雙打的規(guī)則，朋友多的時候不放來一場雙打，會增加運動的樂趣。
