3、不要戴絲質(zhì)的手套

　　一些女士喜歡戴手套，不是為了保暖而是好看，如果戴著絲質(zhì)的手套開車，方向盤握的就不那么緊了，一遇到緊急情況會滑手。尤其是急轉(zhuǎn)彎時，為安全起見，還是不戴手套為宜。

　　4、女士經(jīng)期少開車

　　當(dāng)女性處于經(jīng)期時，由于身體會出現(xiàn)各種不舒服，再開車會埋下安全隱患的。一旦突然出現(xiàn)下身不適，流出東西等，根本無法集中精力開車了。所以在經(jīng)期盡量少開或者不開車。

　　5、不要靠著方向盤太近

　　多數(shù)女士身材嬌小，開車時喜歡把座位調(diào)的非?？壳?，緊靠著方向盤。這樣的習(xí)慣并不好，一旦出現(xiàn)緊急情況，身體受到很大限制，根本沒法移動了，而且靠著安全氣囊過近，容易發(fā)生危險。因此座位調(diào)到合適位置即可，不要離著方向盤太近。

　　6、不要長時間戴著墨鏡

　　有些女士為了緊跟潮流，喜歡戴著各種顏色的墨鏡，不管有沒有太陽，都一直戴著。這樣對視力不好，畢竟戴著墨鏡視線變暗，容易導(dǎo)致人看不清遠處事務(wù)。墨鏡的暗色能延遲眼睛把視覺信號送往大腦的時間，這種視覺延遲又造成速度感失真，容易使人做出錯誤的判斷。因此除了艷陽天戴墨鏡，平常盡量少帶。

　　7、懷孕盡量少開車

　　如果懷孕了，懷孕前三個月和后三個月不能開車，容易發(fā)生嘔吐或者早產(chǎn)等危險。在孕中期可以適當(dāng)?shù)拈_車，但是開車時間不能超過半個小時，要多注意休息，速度不可過快。

　　8、車上不要放置玩偶等物品

　　玩偶是女性朋友無法自拔的東西，有很多人會在車內(nèi)放置各種玩偶。但是卻忽略了安全性，車前后面放玩偶會擋住駕駛?cè)说囊暰€，遇到緊急情況根本反應(yīng)不過來的。

　　開車族常見的健康問題

　　頸肩痛，腰痛

　　駕車時身體長時間處于呆板僵硬的狀態(tài)，造成血液循環(huán)不暢，頸肩部與腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，便會出現(xiàn)疼痛。頸部肌肉甚至?xí)l(fā)生痙攣。手也會出現(xiàn)發(fā)麻、發(fā)涼或發(fā)脹等現(xiàn)象。

　　健康建議：盡可能避免長時間駕車?；蛘咴谶B續(xù)駕駛兩小時后下車放松，做10分鐘保健操來活動頸部：輕輕向左、向右轉(zhuǎn)頭各45度，向前低頭至極限，向后揚頭45度。腰部鍛煉：兩腿分開差不多與肩同寬，兩手叉腰，左右轉(zhuǎn)腰部大約45度;之后身體前屈、后伸，好再適量做幾個俯臥撐。

　　視力疲勞

　　一些新車主連續(xù)駕車一段時間后會感覺眼睛酸痛。這是因為新手車技不嫻熟，眼睛時刻都要注視路面的車輛和行人的情況，易引發(fā)視力疲勞。

　　健康建議：好相隔一段時間把車停在安全地帶閉目養(yǎng)養(yǎng)神。也應(yīng)選擇質(zhì)量好的太陽鏡來保護眼睛。

　　肥胖

　　很多車主長期以車代步，逐漸胖了起來，腰部長起了“救生圈”。

　　健康建議：每天保證半個小時的步行時間。外出路途不遠時以步代車。

　　常開空調(diào)，頭暈嘔吐

　　很多車主長時間開空調(diào)，不開車窗，使車內(nèi)空氣流動不暢，空氣污濁，長時間便會頭暈、惡心，有時還會引起嘔吐。

　　健康建議：行車中每隔一段時間把車窗開啟5分鐘，讓新鮮空氣流通一下。

　　超速行駛，心臟受損

　　有人喜歡開快車。這除了易生危險，還容易誘發(fā)冠心病。這是由于車主駕車時思維高度集中，一直緊張，又缺乏運動，血液循環(huán)緩慢，容易引起心臟問題。年輕人長時間開快車會過早出現(xiàn)冠心病、心絞痛、心肌梗塞等。

　　健康建議：即使在高速公路上行車，也不可超速行駛。抓住停車小段空閑做放松活動。

　　結(jié)語：通過文章我們了解到，開車時對于背部壓力大的是坐姿，駕車健康坐姿是應(yīng)隨時注意脊柱保持和緩的S形曲線。自駕游歸來腰部不適者可趴在床上，用熱毛巾在腰陽關(guān)的位置熱敷，保持這個部位的熱度20~30分鐘。能夠有效的緩解腰部的疼痛感。