上了歲數(shù)的人都會發(fā)現(xiàn)，自己的身體健康越來越需要關(guān)注。那么，心臟病和中風(fēng)之間有著怎樣的關(guān)系，為何有些心臟病患者會有不同程度的中風(fēng)癥狀?本期的北京養(yǎng)生堂邀請專家常紅來為我們解讀中風(fēng)的原因以及中風(fēng)心臟病的護(hù)理。

　　本期嘉賓介紹

　　常紅

　　現(xiàn)任中華護(hù)理學(xué)會內(nèi)科專業(yè)委員會委員、中華護(hù)理雜志審稿專家、護(hù)理管理雜志通訊編委、首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科科護(hù)士長，主管護(hù)師,講師，碩士在讀，統(tǒng)計源期刊第一作者發(fā)表論文50余篇。

　　研究方向：參與編寫《神經(jīng)疾病護(hù)理學(xué)》、《實用神經(jīng)內(nèi)科護(hù)理及技術(shù)》、《神經(jīng)疾病特色護(hù)理技術(shù)》《神經(jīng)科護(hù)理必備》《成人護(hù)理學(xué)》等多部專著;主持并參與多項市級、校級、院級護(hù)理課題8項。

　　所有榮譽(yù)：2009年榮獲北京市科協(xié)青年學(xué)術(shù)論文演講一等獎，先后榮獲衛(wèi)生部先進(jìn)個人，北京市優(yōu)秀護(hù)士、首都醫(yī)科大學(xué)及宣武醫(yī)院優(yōu)秀共產(chǎn)黨員稱號，院級先進(jìn)個人、青年崗位能手、十佳護(hù)理管理者、首都醫(yī)科大學(xué)優(yōu)秀教師等稱號。

　　該視頻主要文字介紹：

　　中風(fēng)的原因

　　以下三種疾病會引發(fā)腦中風(fēng)的發(fā)生

　　一、心臟病會引發(fā)腦中風(fēng)的發(fā)生

　　如風(fēng)濕性心瓣膜病、先心病、細(xì)菌性心內(nèi)膜炎、心房纖顫等引起的心內(nèi)栓子脫落，是心源性腦栓塞的主要原因。

　　二、高血壓會引發(fā)腦中風(fēng)的發(fā)生的原因

　　1、高血壓引起的腦溢血類出血性中風(fēng)更為多見。高血壓中風(fēng)大多病情嚴(yán)重，預(yù)后差，死亡率高，需高度重視。中風(fēng)是腦血管意外的俗稱，一般分為兩類：一類是腦血管栓塞等引起的缺血性中風(fēng)，另一類是腦溢血所致的出血性中風(fēng)。這兩類中風(fēng)都與高血壓有關(guān)。

　　2、缺血性中風(fēng)與腦動脈硬化直接有關(guān)。腦動脈硬化，管腔會變得十分狹窄，阻滯血流而形成腦血栓，在高血壓情況下，腦動脈硬化程度越發(fā)厲害，腦動脈痙攣也十分明顯，發(fā)生腦血栓機(jī)會顯著增多。

　　3、出血性中風(fēng)更與血壓猛然升高有關(guān)，因為在長期高血壓情況下，腦部硬化的小動脈受到高壓血流沖擊，會出現(xiàn)許多微小的動脈瘤，該處血管壁十分薄弱，如遇上突然血壓升高(如用力使勁、情緒激動)，容易破裂出血，加上硬化的動脈失去彈性，閉合止血的本領(lǐng)也很差，于是發(fā)生腦溢血，以大腦深部(內(nèi)囊出血)為多見，其次為腦橋出血、小腦出血等。

　　4、腦溢血以50歲左右的高血壓患者為多見。在上述兩類腦血管意外中，因高血壓引起的腦溢血類出血性中風(fēng)更為多見。高血壓中風(fēng)大多病情嚴(yán)重，預(yù)后差，死亡率高，需高度重視。

　　三、側(cè)支循環(huán)代償功能不全會引發(fā)腦中風(fēng)的發(fā)生

　　如腦底動脈環(huán)先天發(fā)育缺陷是腦梗塞發(fā)生和決定病情嚴(yán)重程度的重要影響因素。

　　預(yù)防心臟病中風(fēng)

　　心臟病和中風(fēng)一般都是發(fā)生的很突然，在你還沒有準(zhǔn)備的時候，讓你措手不及，所以發(fā)生這種情況不及時治療后就會癱瘓、就是成為植物人更甚至是死亡。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)這些死亡的80%以上發(fā)生在低收入和中等收入國家。

　　然而，好消息是80%的過早心臟病發(fā)作和中風(fēng)是可以預(yù)防的。經(jīng)常鍛煉身體、健康飲食和不使用煙草制品是成功的關(guān)鍵。這三項簡單措施將不僅顯著減少心臟病發(fā)作或中風(fēng)的機(jī)會，而且將有助于預(yù)防大多數(shù)2型糖尿病和慢性呼吸道疾病以及某些類型的癌癥。

　　鍛練身體：每天至少30分鐘經(jīng)常鍛煉身體有助于保持心血管健康;在大多數(shù)日子至少60分鐘有助于保持健康體重。

　　健康飲食：平衡的飲食對于健康的心臟和血管系統(tǒng)至關(guān)重要：包括大量水果和蔬菜、未加工的谷物、瘦肉、魚和豆類以及限制鹽、糖和脂肪的攝入。

　　避免煙草：無論是紙煙、雪茄、煙斗或是咀嚼煙草，煙草都對健康有害。接觸二手煙草煙霧也是危險的。好消息是在人們停止使用煙草制品后心臟病發(fā)作和中風(fēng)的危險立即開始下降，并且在一年后可下降達(dá)一半。

　　檢查血糖、血壓、血脂，合理控制你的心血管疾病風(fēng)險

　　血糖：血糖升高(糖尿病)會增加心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險。如果患有糖尿病，控制血壓和血糖以大限度地降低風(fēng)險非常重要。

　　血壓：高血壓通常沒有癥狀，但可導(dǎo)致突然的中風(fēng)或心臟病發(fā)作。檢查你的血壓。

　　血脂：血膽固醇升高和血脂異常會增加心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險。需要通過健康飲食控制血膽固醇，如有必要，則需適當(dāng)服藥。

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