有些朋友平常身體不好，到了夏季高溫更是吃不消，甚至經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)暈倒的情況，這一現(xiàn)象就值得深思了。那么，暈倒的原因都有哪些呢?夏季如何防暈倒?本期的北京電視臺養(yǎng)生堂邀請專家姚衛(wèi)海來為我們介紹，一起看看吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　暈倒的原因

　　1.血管迷走性暈厥

　　這種情況多是發(fā)生在年輕人身上的，往往是因?yàn)榕拍?、咳嗽、疼痛、情緒緊張、恐懼、天氣悶熱、劇烈運(yùn)動(dòng)、空腹等導(dǎo)致的。暈厥有時(shí)發(fā)作前無任何癥狀，會(huì)很快恢復(fù)，無后遺癥，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)血壓和/或心率減慢，這種暈厥通常在醫(yī)生的指導(dǎo)下，大部分人通過特殊鍛煉可以治愈，少數(shù)需要用藥物或心臟起搏器治療。

　　2.腦性暈厥

　　如果是老年人經(jīng)常的出現(xiàn)暈倒的情況，可能是因?yàn)槟X部血管或主要供應(yīng)腦部血液的血管發(fā)生循環(huán)障礙，導(dǎo)致一時(shí)的廣泛性腦供血不足所致。中醫(yī)提醒如果想要預(yù)防老年人突然暈倒出現(xiàn)的話，好是防止腦血管動(dòng)脈硬化，減少腦血管痙攣，規(guī)律用藥，定期復(fù)查。

　　3.心源性暈厥

　　心臟疾患所引起的心排血量突然減少或暫停而致的暈厥，多由于心律失常和器質(zhì)性心臟病引起。常見的心律失常有病態(tài)竇房結(jié)綜合征、房室傳導(dǎo)阻滯等心動(dòng)過緩或停搏引起，心動(dòng)過速性心律失常，如室顫室速等導(dǎo)致心輸出量減少引起暈厥。器質(zhì)性心臟病，比如急性心梗、心臟黏液瘤、肥厚梗阻性心肌病、先天性紫紺型心臟病等均可引起暈厥。心源性暈厥常見于老年人，持續(xù)時(shí)間較長，病情兇險(xiǎn)，有心臟疾患的老年人應(yīng)和心血管專科醫(yī)師溝通治療，必要時(shí)應(yīng)用心臟起搏器及植入式心臟轉(zhuǎn)復(fù)除顫儀等。

　　4.直立位低血壓性暈厥

　　如果突然從蹲著的狀態(tài)起身了，很多人都可能會(huì)因?yàn)檠矍鞍l(fā)黑暈厥等。預(yù)防措施為，站立時(shí)要緩慢或扶物而起，不宜久蹲。 突然暈倒是怎么回事?其實(shí)很多原因都是會(huì)導(dǎo)致暈倒的情況的，其中因?yàn)樾呐K問題導(dǎo)致的暈倒是嚴(yán)重的，好要學(xué)會(huì)急救措施才行，具體的方法應(yīng)該是：發(fā)作時(shí)應(yīng)將暈厥者放置于仰臥位或下肢抬高位，可增加腦血流量。松解領(lǐng)口，頭轉(zhuǎn)向一側(cè)。及時(shí)將患者送往醫(yī)院，根據(jù)不同情況選擇做心電圖、心臟超聲、頭顱CT、血糖、傾斜試驗(yàn)等檢查，確定病因后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行預(yù)防再發(fā)。

　　夏季如何防暈倒

　　1、飲食

　　在飲食方面，患者應(yīng)該多吃清淡的食物，少吃高脂肪、含鹽量過高、甜食或非常油膩的食物，戒煙戒酒。切忌少吃生冷瓜果，以免生痰助濕的飲食。例如冬瓜、蘿卜、玉米、小米、荷葉粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、蝸居、油條、茶、利于、海蜇及豆類、豆制品等。

　　2、心態(tài)

　　保持良好的心態(tài)與愉悅樂觀的心情是預(yù)防的關(guān)鍵步驟。

　　3、休息

　　保證充足的睡眠和休息，盡量保證臥室與整個(gè)屋子處于安靜的環(huán)境下，不要出現(xiàn)嘈雜的聲音。

　　4、環(huán)境

　　保持室內(nèi)空氣的新鮮與流通，經(jīng)常開窗透氣。在適宜的氣候下，經(jīng)常去室外比較幽靜的地方散步，多呼吸新鮮空氣。少去擁擠及空氣污染大、不流通的地方。

　　5、娛樂

　　平時(shí)的工作與生活中不要過于憂慮，不要給自己添加很重的心理壓力，多參加一些簡單的娛樂活動(dòng)，以此轉(zhuǎn)移注意力。

　　本期嘉賓介紹

　　姚衛(wèi)海

　　男， 現(xiàn)任北京中醫(yī)醫(yī)院心血管科主任醫(yī)師，擅長心血管疾病、抑郁癥及失眠、干燥綜合癥。

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