今天節(jié)目開(kāi)場(chǎng)，選了20位觀眾代表，以某種特點(diǎn)為分組標(biāo)準(zhǔn)，分成了兩組。用衣服顏色作為區(qū)分，一組穿黃色衣服、一組穿紅色衣服。然后我們開(kāi)始提問(wèn)。在生活中血糖高如何控制飲食呢，下面跟著北京養(yǎng)生堂特邀專家母義明來(lái)了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　第一題：經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹脹、惡心、胃疼、……任何胃不舒服癥狀的，請(qǐng)選擇是還是否。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，選擇“是”的，穿紅色衣服的人群較多。

　　第二題：經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹瀉、便秘等腸道問(wèn)題癥狀的，請(qǐng)選擇是還是否。

　　這一次，選擇“是”的，竟然全是穿紅色衣服的人群!到底是用什么標(biāo)準(zhǔn)分開(kāi)的這兩組人呢?

　　通過(guò)一個(gè)假設(shè)，我們揭開(kāi)了謎底。所以，穿紅色衣服的，都是我們的糖友——是糖尿病患者。而黃色衣服的，是血糖正常的人。真的是這樣嗎?消化和血糖之間有什么聯(lián)系呢?

　　很多人覺(jué)得，胃病是胃病，糖尿病是糖尿病，兩回事啊。糖尿病患者比正常人更容易出現(xiàn)消化問(wèn)題。糖尿病中胃腸道功能異常，是出現(xiàn)非常早的并發(fā)癥。往往比心臟、大腦、腎臟和眼睛的并發(fā)癥還要早。1型糖尿病約2-3年就會(huì)出現(xiàn)，2型糖尿病約3-5年就會(huì)發(fā)生，尤其是血糖長(zhǎng)期控制差的人群。

　　我們通過(guò)一個(gè)互動(dòng)的傳球小游戲給大家演示了，正常人的消化系統(tǒng)和糖尿病患者消化系統(tǒng)在消化食物時(shí)的不同特點(diǎn)。

　　然后我們現(xiàn)場(chǎng)給兩位糖尿病患者分別測(cè)量的血糖，發(fā)現(xiàn)他們的血糖不太一樣。

　　血糖高如何控制飲食

　　控制總熱量

　　要根據(jù)病人的營(yíng)養(yǎng)狀況、體重、年齡、性別和體力活動(dòng)情況來(lái)確定總熱量，原則是使病人體重略低于或維持在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。

　　膳食纖維和維生素要充分

　　高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因進(jìn)食量減少可引起維生素和微量元素供應(yīng)不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。水果類含果糖較多，血糖控制不好時(shí)好免食?？闪硗饪诜喾N維生素和礦物質(zhì)片(丸)來(lái)補(bǔ)充。

　　防治并發(fā)癥

　　糖尿病人脂肪代謝紊亂，血脂高，動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)展快。食物中必須控制膽固醇含量，一般不超過(guò)300毫克/日，相當(dāng)于每日一個(gè)雞蛋。少食或不食動(dòng)物油脂及含膽固醇高的動(dòng)物臟腑類食物。糖尿病人還易并發(fā)腎功能不全，要經(jīng)常檢查尿蛋白。

　　本期嘉賓介紹

　　母義明

　　男，1962年生，1984年畢業(yè)于上海第二軍醫(yī)大學(xué)并獲學(xué)士學(xué)位。

　　1994晉升副主任醫(yī)師、副教授。2001年晉升主任醫(yī)師、教授博士生導(dǎo)師?，F(xiàn)擔(dān)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌學(xué)分會(huì)副主任委員，性腺學(xué)組組長(zhǎng)。北京市糖尿病專業(yè)委員會(huì)主任委員。中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)內(nèi)分泌代謝分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。全軍內(nèi)分泌專業(yè)委員會(huì)常委、秘書長(zhǎng)。2011年獲中華醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌學(xué)分會(huì)“終身成就獎(jiǎng)”。2013年擔(dān)任醫(yī)療器械行業(yè)龍頭企業(yè)—魚躍醫(yī)療首席醫(yī)學(xué)顧問(wèn)，主要針對(duì)魚躍血糖儀的科研工作進(jìn)行醫(yī)學(xué)咨詢。

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