拉肚子的現(xiàn)象在日常生活中是經(jīng)常出現(xiàn)的，有些人是因?yàn)槌詨牧藮|西，有些人則是因?yàn)樯《鸬睦亲?，雖說(shuō)拉肚子的現(xiàn)象很常見，但是我們還需要重視，拉肚子也有大問題，是脾胃虛弱的表現(xiàn)，那么脾胃虛弱怎么辦呢，下面隨著飲食養(yǎng)生匯視頻節(jié)目一起來(lái)了解一下吧。

　　小腹瀉引起大毛病

　　脾胃虛弱

　　脾胃虛弱，為中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)。脾胃虛弱含義比較籠統(tǒng)，包含了脾氣虛、脾陽(yáng)虛、脾不統(tǒng)血、中氣下陷、胃陽(yáng)虛、胃氣虛、胃陰虛及脾胃虛寒等中醫(yī)證候。其中脾氣虛是脾胃虛弱的基本類型，脾氣虛證是指脾氣不足，失其健運(yùn)所表現(xiàn)的證候。

　　多因飲食不節(jié)，勞累過度，久病耗傷脾氣所致。“脾氣虛”一詞出于《內(nèi)經(jīng)》，如《靈樞·天年》篇中有“七十歲，脾氣虛，皮膚枯”的論述。

　　其后歷代醫(yī)家對(duì)脾氣虛證進(jìn)行深入研究及發(fā)揮，指出脾主運(yùn)化,是氣血生化之源，為后天之本。

　　若先天稟賦不足，或素體脾胃虛弱;或后天失于調(diào)養(yǎng)，或飲食不節(jié)，饑飽失常，或勞倦過度，憂思日久，損傷脾胃;或年老體衰，或大病，久病之后，元?dú)馕磸?fù)，失于調(diào)養(yǎng)，均可使脾氣虧虛，運(yùn)化功能失常，導(dǎo)致氣血生化乏源，形成脾氣虛證。

　　節(jié)目一開始，洪洋匆匆跑來(lái)，原來(lái)是因?yàn)橹形绯缘娘執(zhí)碧珱觯恢崩亲印?/p>

　　您平時(shí)也有腹瀉的問題嗎，為什么有時(shí)候大家吃的一樣結(jié)果有人拉肚子有人就沒事兒呢?

　　十個(gè)脾虛者九個(gè)腹瀉

　　按照中醫(yī)養(yǎng)生的理論來(lái)說(shuō)，夏季乃萬(wàn)物生長(zhǎng)之季節(jié)，脾屬土，土能生萬(wàn)物，夏季養(yǎng)生以養(yǎng)脾土為主，長(zhǎng)夏屬脾，易生濕邪，易感熱邪，就是由于濕熱所致，才出現(xiàn)了腹瀉。

　　中醫(yī)認(rèn)為人體的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于脾，把脾稱之為“后天之本”，具有“運(yùn)化”和“升清”的作用。所謂“運(yùn)化”是指將人所攝取的飲食進(jìn)行消化，其中精華的部分通過脾的“升清”作用送往心而轉(zhuǎn)輸?shù)饺?糟粕則從大腸、膀胱等排出體外。

　　夏天人體消耗較大，需要加強(qiáng)脾的“工作”才能不斷地從食物中吸收營(yíng)養(yǎng)，維持人體的健康。同時(shí)，夏天人們大量食冷飲和瓜果，易損傷脾胃。有很多人容易“苦夏”，表現(xiàn)為不思飲食、乏力，而通過健脾益氣則能達(dá)到開胃增食、精神振作的效果。因此，夏天養(yǎng)脾很重要。

　　如果您是單純的脾虛，可以用西洋參泡水喝，并將西洋參咀嚼服用，對(duì)緩解脾虛的癥狀十分有效。中醫(yī)常用的治療脾虛泄瀉的方子叫做參苓白術(shù)散，里面的主要成分山藥和蓮子可以作為平時(shí)常吃的食材，也可以助您強(qiáng)健脾胃，不過成藥的話還是建議您在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

　　參苓白術(shù)散

　　補(bǔ)脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。

　　西洋參

　　補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥喉干。用量3～6g。益肺陰，清虛火，生津止渴。治肺虛久嗽，失血，咽干口渴，虛熱煩倦。

　　本期嘉賓介紹

　　王志斌

　　男，主治醫(yī)師，醫(yī)學(xué)碩士。畢業(yè)后于北京中醫(yī)藥大學(xué)，在東方醫(yī)院消化內(nèi)科工作。曾先后從師于李軍祥教授等知名中醫(yī)專家學(xué)習(xí);于國(guó)家級(jí)雜志發(fā)表論文多篇，主持及參與多項(xiàng)臨床課題研究。

　　熱愛臨床工作，工作上踏實(shí)敬業(yè)，對(duì)病人認(rèn)真負(fù)責(zé)，廣受患者好評(píng)。擅長(zhǎng)慢性胃炎、胃食管反流病、消化性潰瘍、功能性胃腸病、慢性膽囊炎、酒精性肝病、病毒性肝炎及各類肝硬化等疾病的中西醫(yī)診療。

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