糖尿病這種疾病，之前被大家稱之為是富貴病，其實(shí)并非這樣，現(xiàn)在的人們把糖尿病稱為甜蜜的負(fù)擔(dān)，你知道糖尿病的誤區(qū)有哪些呢，如何能夠提早發(fā)現(xiàn)糖尿病呢，糖尿病該怎么樣治療呢，下面隨著湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯來了解一下吧。

　　如何提早發(fā)現(xiàn)糖尿病

　　因?yàn)檫^去診斷糖尿病是由血糖來診斷的，但真正到血糖已經(jīng)升高到診斷糖尿病這種標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)候，我們身體內(nèi)殘存的胰島功能就不足50%了，當(dāng)我們見到糖尿病發(fā)病的時(shí)候就已經(jīng)很晚了。

　　其實(shí)在血糖升高之前，我們的胰島素水平實(shí)際是升高非常多的。正常情況下我們空腹胰島素水平在20μU/ml左右，那么餐后的胰島素水平一般是空腹的三到五倍就夠了，但是真正早期的糖尿病患者在檢測不出血糖高之前，他餐后負(fù)荷的胰島素水平可以達(dá)到比空腹大約多十倍。

　　這樣高的胰島素水平，實(shí)際上就相當(dāng)于損耗了我們的胰島功能，而這么高的胰島素水平就會(huì)導(dǎo)致在餐之前的時(shí)候血糖已經(jīng)下來了，但胰島素水平?jīng)]下來，二者重疊就特別容易在餐前出現(xiàn)低血糖的癥狀，因此長期出現(xiàn)餐前低血糖的癥狀就是一個(gè)提醒我們可能患有糖尿病的信號。

　　此外，我們常說的“三多兩少”，即多飲、多食、多尿、體重下降、體力下降都是糖尿病初期的癥狀表現(xiàn)。

　　如何與糖尿病和平共處

　　遺傳、肥胖等因素都是造成糖尿病的主要因素，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣十分重要。多吃青菜，管住嘴邁開腿好不過。

　　此外，有一個(gè)幫助您控制血糖的小方子要告訴您。

　　這個(gè)小方子主要用到山楂、葛根花和羅布麻葉。山楂消食開胃，葛根花解酒醒脾，羅布麻葉降糖降脂，這三味藥材泡制的代茶飲可預(yù)防糖尿病，每天各取幾粒泡水喝有保健的功效。

　　糖尿病的誤區(qū)

　　誤區(qū)一：得糖尿病是因?yàn)樘浅远嗔?/strong>

　　專家：糖尿病尤其是2型糖尿病的發(fā)病機(jī)理很復(fù)雜，并非簡單因?yàn)閿z入過多的糖而引起，而是遺傳、環(huán)境、生活方式等多因素共同參與的結(jié)果。

　　誤區(qū)二：沒有癥狀，就不需要治療

　　專家：有些糖尿病患者，尤其是2型糖尿病患者常常沒有明顯癥狀，往往是體檢才被查出的。沒有癥狀并不等于沒有糖尿病，只要血糖沒有被控制或控制得不良，高血糖就會(huì)不停地侵蝕患者機(jī)體的組織器官，嚴(yán)重時(shí)即可使患者出現(xiàn)各種并發(fā)癥。因此，一旦被確診為糖尿病，無論有無癥狀都要進(jìn)行正規(guī)、科學(xué)、合理的治療。

　　誤區(qū)三：糖尿病患者不能吃水果

　　專家：水果中的果膠等物質(zhì)具有降血糖的作用，果糖的代謝也無需胰島素參與，因此，適當(dāng)吃水果對血糖不會(huì)有明顯影響，還對減輕糖尿病并發(fā)癥十分有益。

　　糖尿病患者吃水果需注意以下幾點(diǎn)

　?、倏刂茢z入量，每天不超過250克為限。

　　②適當(dāng)減少主食攝入量(換算兩者熱量)。

　?、圻x擇含糖量較低的水果，如柑橘、草莓、蘋果、山楂、獼猴桃等。

　?、軙r(shí)間以上午10點(diǎn)和下午4點(diǎn)左右為宜。這樣既可避免患者進(jìn)餐時(shí)吃得過量，又可防止因空腹而發(fā)生低血糖。

　　本期嘉賓介紹

　　胡東鵬

　　男，職稱：中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院副主任醫(yī)師專業(yè)，特長：糖尿病及其并發(fā)癥、甲狀腺疾病、肥胖癥。

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