雙向調(diào)節(jié)血壓

　　中醫(yī)的說法是鮑魚能養(yǎng)陰、平肝、固腎，可以調(diào)節(jié)腎上腺分泌，有調(diào)節(jié)高血壓和低血壓的雙重作用。

　　美膚美顏

　　鮑魚中含有的大量蛋白質(zhì)和多種維生素，蛋白質(zhì)和維生素對人體皮膚的生長、修復(fù)、緊致起到良好的作用。女性適當(dāng)食用鮑魚能達到美膚美顏的效果。

　　鮑魚不適合哪些人吃

　　1、尿酸偏高和通風(fēng)患者不宜吃鮑魚，鮑魚含有的嘌呤會使人體尿酸濃度增高，因此不宜吃。

　　2、鮑魚是“發(fā)”物，有癬疾癥狀的人不能吃“發(fā)”物。

　　3、吃鮑魚時會產(chǎn)生較大的熱量，發(fā)燒、喉嚨痛的人不宜吃鮑魚，會加劇病情。

　　4、一歲寶寶脾胃功能較弱，鮑魚這種富含高量蛋白質(zhì)的補品不適合寶寶吃，寶寶吃了會加重腸胃負擔(dān)，不僅不能吸收還會消化不良，導(dǎo)致便秘。

　　吃鮑魚的注意事項

　　1、烹制鮑魚要熟透，半生不熟的鮑魚伴有寄生菌，容易引起腹瀉。

　　2、吃鮑魚不要和同樣富含高蛋白質(zhì)的食物一起吃，人體大量攝入蛋白質(zhì)是無法消化的，容易引起腸胃不適，消化不良。

　　結(jié)語：在生活中，小編建議大家可以適當(dāng)?shù)氖秤眯U魚。因為適量食用鮑魚對身體有一定的好處，可以補充營養(yǎng)，明目護肝，增強免疫力，養(yǎng)顏美容等。以上就是小編介紹關(guān)于鮑魚的內(nèi)容，大家不妨食用一些吧。