這時的肝臟出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象是諸多人不理解的，其實很有可能是肝臟在提醒你應(yīng)該多喝點水，或者是自身情緒的問題導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)不適，再或者是因為晚上飲用大量的酒，使肝臟的負擔(dān)加重。所以，這個時間段出現(xiàn)驚醒一定與在肝臟有較大的關(guān)系。

　　3.肺

　　如果人晚上出現(xiàn)驚醒的現(xiàn)象是在3點到五點之間，這個時間段易被人們認為是生物鐘在作祟，其實很有可能是因為你的肺出現(xiàn)了問題。至于非出現(xiàn)什么問題是很多不知曉的，現(xiàn)象就由小編為大家一一講解吧!

　　其實這個時間段是肺部進行運作的時間點，這血液與氧氣會被送到人體的肌肉中去，人體內(nèi)的細胞就會得到充足的氧氣，自身的肺部由此也會進行自我恢復(fù)的狀態(tài)，如果在這個時間段人突然驚醒了，很有可能是肺的運作出現(xiàn)了異常。

　　這時人要做的不是焦躁，而是靜下心來，平復(fù)自身的情緒變化，只有這樣人在慢慢進入睡眠的同時，自身肺的運作又會繼續(xù)進行著。

　　4.腸道

　　腸道對人體的重要性是眾所周知的，不要認為它是較為重要的，就認為它是鐵打的，其實它非常的脆弱。人在晚上睡覺的時候，如果在5點左右就出現(xiàn)驚醒的狀態(tài)，這說明你的腸道出現(xiàn)了異常。

　　因為這個時間段是腸道進行運作的時間段，它會將自身的廢物及毒素排出體外，如果這個時間段人突然醒了，則說明你的腸道肯定出現(xiàn)問題。腸道出現(xiàn)異常無非就是因為體內(nèi)的毒素太多，這時人需要做的就是減輕心理的負擔(dān)，好好做保護腸道的事情。

　　保護腸道的方法有多種，不單單只是簡單的進行護腸道的運動，還要食用護腸道的食物，只有這樣自身的腸道才能恢復(fù)正常，人在晚上睡覺的時候才不會總是出現(xiàn)驚醒的現(xiàn)象，自身的睡眠質(zhì)量也會不斷提高。

　　5.腎臟

　　腎臟的重要性是眾所周知的，它的運作時間在晚上分為三個時間段，是23：00—01：00，01：00—03：00，03：00—05：00。如果自身總是在三個時間段出現(xiàn)驚醒的現(xiàn)象，則說明你的腎臟出現(xiàn)了異常。

　　腎部出現(xiàn)異常的原因有很多，可能是因為晚上飲用大量的水導(dǎo)致，也有可能是因為腎上腺素的問題，所以，想要知道具體的原因只有去醫(yī)院經(jīng)過診治才能知道。不過總結(jié)一點，只有腎臟健康，人在半夜才不會出現(xiàn)總是驚醒的現(xiàn)象。

　　結(jié)語：晚上在睡覺的時候總是出現(xiàn)驚醒是人們不在意的，其實它很有可能暗示身體健康狀況。在不同的時間段驚醒，則說明自身不同的臟器出現(xiàn)了異常。想要改善睡眠質(zhì)量問題，唯一要做的就是找出相應(yīng)臟器出現(xiàn)了什么問題，只有解決了問題，才能使人體健康的同時，失眠質(zhì)量也會有所提高!

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