3、導(dǎo)致不孕

　　月經(jīng)不調(diào)不會(huì)導(dǎo)致不孕，但是月經(jīng)不調(diào)往往是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時(shí)治療，就會(huì)導(dǎo)致不孕，這是月經(jīng)不調(diào)的危害中重要的。

　　4、影響女性身心健康

　　30歲左右：皮膚明顯出現(xiàn)色斑，松弛、晦暗無(wú)光，毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷;30-40歲之間：內(nèi)分泌紊亂，如月經(jīng)不調(diào)、乳房下垂、萎縮，老年斑、外陰干燥、欲望減退、女性第二性癥明顯衰退減弱、過(guò)早出現(xiàn)更年期癥狀;40-55歲之間：出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質(zhì)疏松等更年期癥狀;55歲以上：腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮。

　　月經(jīng)不調(diào)怎么辦

　　1、禁止生活沒(méi)有規(guī)律

　　經(jīng)常熬夜、過(guò)度勞累、吃飯不按時(shí)、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。

　　2、保持身體健康

　　女孩子平時(shí)不注意鍛煉身體，身體素質(zhì)低下，經(jīng)常性的感冒或者貧血都會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)!以后多鍛煉身體，吃些紅棗等補(bǔ)血的東西就可以恢復(fù)正常的!

　　3、禁止過(guò)度減肥

　　女孩子為了減肥嚴(yán)重控制飲食，過(guò)度的節(jié)食會(huì)使得人體的機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)耗用導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，以后多攝入含脂肪和蛋白質(zhì)的東西，才能正常維持正常的月經(jīng)周期。

　　4、防止著涼

　　一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，勿吃生冷食物、無(wú)論何時(shí)都要避免使小腹受冷。如果多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食品，月經(jīng)不調(diào)就可以恢復(fù)正常。

　　5、調(diào)整自己的心態(tài)

　　如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、刺激、壓力大等心理因素造成的，那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)。而且假如你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。

　　結(jié)語(yǔ)：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對(duì)月經(jīng)的相關(guān)內(nèi)容已經(jīng)有一定的了解，希望對(duì)大家能夠有所幫助，千萬(wàn)不要忽視月經(jīng)不調(diào)，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，如果月經(jīng)不順暢那么很有可能是子宮出現(xiàn)了問(wèn)題。所以一定要及時(shí)地去醫(yī)院檢查。