1、膳食補(bǔ)血：多吃紅肉、魚類等，少喝茶和咖啡
孕期貧血，要科學(xué)補(bǔ)血，首先要弄清孕婦是缺鐵性貧血還是地中海貧血。如果是缺鐵性貧血，是可以通過飲食及服用補(bǔ)鐵藥物來改善的。含血紅素鐵高的食物主要有紅色肉類、魚類及禽類等，這些食物可適量補(bǔ)充。
此外，蔬菜、水果所擁有的維生素C，是人體對鐵元素的吸收量的佳小助手。其中葡萄、蘋果、櫻桃、草莓、西瓜、柑橘等紫色和紅色的水果效果會更好些。
但選擇蔬菜時要稍加考慮，除了深顏色的蔬菜外，菠菜、油菜等本身含鐵量豐富的蔬菜，它們中草酸等各種酸的含量也相對高些，所以在烹飪上，一定要將它們徹底煮熟，以便保證徹底破壞了草酸的結(jié)構(gòu)。在烹飪過程中，建議使用鐵鍋鐵鏟，并使用一些高鐵含量的醬油和油，可起到事半功倍的作用。
需要提醒的是，也有部分食物會抑制鐵的吸收，包括高精面粉、豆類、堅果、茶、咖啡、可可等。
2、藥物補(bǔ)血：極重度貧血首選輸注濃縮紅細(xì)胞
在產(chǎn)檢時查血常規(guī)，沒有發(fā)現(xiàn)貧血的孕婦，只需通過飲食調(diào)整就可以了，并不需要額外補(bǔ)充鐵劑。但對于鐵缺乏和輕、中度貧血者而言，建議以口服鐵劑治療為主，并輔以改善飲食，常見的補(bǔ)充營養(yǎng)制劑為葉酸和口服鐵劑。
重度貧血的孕婦，需口服鐵劑或注射鐵劑治療，還可以少量多次地輸注濃縮紅細(xì)胞。極重度貧血的孕婦則首選輸注濃縮紅細(xì)胞，等血紅蛋白濃度達(dá)到70g/L、癥狀改善以后，可改為口服鐵劑或注射鐵劑治療。治療至血紅蛋白濃度恢復(fù)正常后，還應(yīng)繼續(xù)口服鐵劑3-6個月或至產(chǎn)后3個月。
缺鐵性貧血的治療方法很多，我們需要重視了，如果我們不能很好的解決問題后果是很嚴(yán)重的，所以我們需要格外的注意了。
缺鐵性貧血癥狀
在孕期，準(zhǔn)媽媽和胎兒都需要各種的營養(yǎng)元素，鐵就是其中不可缺少的元素之一。如果孕婦缺鐵就會危害到母體健康和胎兒發(fā)育，以下是孕婦缺鐵性貧血的癥狀：
1、輕微貧血者幾乎沒有任何癥狀。
2、中度貧血的孕婦可能會臉色蒼白、眼瞼泛白、頭昏眼花、視力模糊、容易感到疲倦。
3、當(dāng)貧血的程度過于嚴(yán)重、血紅素太低時，孕婦甚至?xí)械胶粑щy。
4、當(dāng)發(fā)現(xiàn)缺鐵時，孕婦若不及時治療，發(fā)展成缺鐵性貧血后，不僅使孕婦免疫力降低，早產(chǎn)概率增加;而且會使胎兒生長發(fā)育和認(rèn)知能力受到影響，嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致胎兒死亡。
結(jié)語：以上給我們介紹了缺鐵性貧血吃什么好，如果能很好的解決問題一定要注意了，不能大意了。除了飲食的治療方法，我們可能沒有什么好方法來治療疾病。希望我們能重視缺鐵性貧血的癥狀。
