綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

　　4、靜心冥想

　　使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

　　5、頭纏毛巾

　　看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。 誘發(fā)偏頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫(yī)院確診后，在醫(yī)生指導下用藥，才能起到良好的作用。

　　頭疼的緩解方法有哪些

　　一、在頭痛時，可將雙手泡在熱水中半小時，這樣對于偏頭痛很有效果。這由于是手部血管膨脹，相對地可減少腦血管充血，從而減輕腦神經(jīng)壓迫。

　　二、將生白蘿卜打成汁，將期滴在兩個鼻孔內(nèi)，一天兩次，一般一個星期就可見效。此時，好不好吃辛辣的食物。

　　三、對于神經(jīng)性頭痛，可將白芷4克，冰片2克，細辛2克，磨成粉后再放入紙筒點燃，并用鼻吸入。

　　四、將白蘿卜的皮削下后，帖于太陽穴位處，每次半小時，對于偏頭痛有奇效。

　　五、將鮮絲瓜根與白芷及瘦豬內(nèi)放在一起燉煮，對于一些頭痛也有很好的療效。

　　六、冰袋冷敷頭疼的位置也能起到一些效果，應要冰塊包好后再敷，這可有效地緩解偏頭痛。

　　七、頭疼大多是由于頸內(nèi)、外動脈及其他腦血管運動功能障礙，充血膨脹，壓迫神經(jīng)而引發(fā)的。因此，減輕腦部血管充血可以起到緩解作用。

　　可以取一個臉盆，倒入溫水，水溫不宜過燙，然后將雙手和腕關節(jié)完全浸泡在水中半小時左右，浸泡過程中要不斷添加熱水保證水溫，可使手部血管擴張，腦部血管血流相應減少，從而使頭疼逐漸減輕，尤其適合偏頭痛。如果條件允許，還可以在熱水中加入幾片生姜，能刺激血管擴張，加快血液循環(huán)。

　　如果有頑固的頭疼，建議長期堅持這一方法，每天2—3次，每次半小時。不適合泡手的時候，還可以用熱水袋暖手，也能起到一定緩解作用。

　　結語：生活當中很多人會有后腦勺疼的毛病，那么后腦勺疼的時候有哪些方法可以緩解呢?相信大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!生活當中遇到后腦勺疼的時候可以按照上述小編的介紹的方法緩解哦!